Saiba o que é mindset
Uma das principais belezas existentes em cada ser humano é a sua capacidade de ser único — em pensamentos, ações, comportamentos e atitudes. Cada um de nós tem um jeito especial de ser, de enxergar o mundo ao nosso redor e de interagir com ele, o que nos torna indivíduos completamente especiais e dignos de admiração. Essa essência é o chamado mindset!
Há beleza nisso, pois, se todos nós fôssemos e pensássemos de forma igual, o mundo não teria tanta graça, como tem hoje devido às diversidades de cada ser vivo que o habita. Nesse sentido, é essencial uma mudança de perspectiva em todos nós, levando em consideração que cada pessoa tem uma forma de ser, pensar e agir — e que está tudo bem ser assim.
Assim, o mindset, ou mentalidade, é o padrão de funcionamento da nossa mente. Trata-se de um conceito complexo, influenciado por uma série de questões. Neste artigo, você vai entender:
- O que é mindset?
- Qual é a sua importância?
- Como ele é formado ou modificado em cada pessoa?
- Quais são os tipos existentes?
- Como podemos desenvolvê-lo para alcançar resultados extraordinários em todas as áreas da vida?
Continue a leitura e descubra!
O que é mindset? Qual é a sua importância?
De acordo com Carol S. Dweck, uma das maiores especialistas do mundo em psicologia social e psicologia do desenvolvimento, o sucesso nas mais diferentes áreas da vida não está exclusivamente vinculado a um talento ou habilidade especial. Na verdade, ele está, principalmente, relacionado ao resultado da maneira como encaramos a vida, ação também chamada de mindset, que quer dizer a atitude ou configuração mental que cada indivíduo tem.
Assim, o termo mindset significa “modelo mental” ou “mentalidade”, que nada mais é do que a maneira como uma pessoa pensa — e, consequentemente, age. É a configuração dos seus pensamentos. É a partir dele que enfrentamos as mais diversas situações do cotidiano. Também é por meio dele que tornamo-nos capazes de tomar decisões.
O conjunto de ideias, crenças e valores que uma pessoa tem é responsável pelo seu mindset, que é o seu modelo mental predominante. Esse modelo é responsável pela maneira como o indivíduo compreende, enxerga e julga tudo o que acontece na sua vida, motivando as suas decisões e atitudes. Trata-se da percepção que cada um tem da realidade em que está inserido, norteando a sua vida.
Como o mindset de um indivíduo é formado ou modificado?
Conforme citamos, o mindset é a mentalidade de uma pessoa, ou seja, a maneira como ela pensa e age frente à vida. Por exemplo: algumas pessoas conseguem superar o fim de um relacionamento rapidamente e dar início a outro. Em contrapartida, há pessoas que sofrem profundamente ao fim de um namoro e que, por isso, demoram muito tempo até que voltem a confiar em alguém. São mindsets distintos.
Mas o que justifica essa diferença nas formas de pensar e de agir? O mindset de uma pessoa é constituído de diferentes elementos, que tornam única a configuração da sua mente. São fatores que fazem parte da vida de todo e qualquer ser humano, do começo ao fim, como:
- Personalidade;
- Histórico de vida;
- Pessoas com as quais mais convive: família, amigos, vizinhos, colegas de trabalho etc.;
- Cultura em que nasceu e em que vive;
- Formação individual: valores, tradição religiosa, formação acadêmica etc.;
- Locais que frequenta com mais assiduidade;
- Profissão que exerce;
- Interesses pessoais e hobbies;
- Sonhos e objetivos.
Existem pessoas que alegam que eram muito indisciplinadas e propensas às desistências. Todavia, quando começaram a praticar um esporte, conseguiram desenvolver melhor a disciplina e a persistência até alcançar as suas metas. Esse é apenas um exemplo de como um ambiente, um grupo de pessoas ou uma atividade pode criar ou modificar o mindset de um indivíduo.
Quais são os tipos de mindset que existem?
Algumas pessoas conseguem modificar o seu mindset com mais facilidade do que outras. Elas apresentam o chamado “mindset de crescimento”, em que “atualizam” as suas crenças e o seu comportamento diante dos acontecimentos da vida. Já nas pessoas mais rígidas ou “resistentes”, que evitam a mudança, existe o chamado “mindset fixo”, conforme você verá a seguir.
Mindset fixo
Quando uma pessoa apresenta um mindset fixo, isso quer dizer que ela acredita que a sua capacidade, habilidade e inteligência são imutáveis. Essas pessoas creem que já nasceram com um “dom” ou “genialidade”, que não se transforma. É isso e pronto. Ou é inteligente ou não é. Ou tem habilidade ou não tem. Essa é a crença dessas pessoas.
É muito comum, no mindset fixo, a predominância da vaidade, da hostilidade e da exaltação dos talentos considerados “natos”. Errar é algo inadmissível para essas pessoas, pois significa fracassar — e o fracasso é fatal.
Quando se tem um mindset fixo, não se crê no aprendizado por esforço e na capacidade de mudar. Aliás, aqui, o esforço também é sinônimo de fracasso, pois, uma vez que você precisa se esforçar para algo, quer dizer que você não é capaz, não é inteligente e não tem o talento necessário para desempenhar algo. Então, por que perder tempo se esforçando?
Dessa forma, raramente as pessoas com esse mindset assumem a responsabilidade pelos seus atos, buscando sempre desculpas externas para justificar algo quando não dá certo.
Mindset de crescimento
Eu não tenho ídolos. Tenho admiração por trabalho, dedicação e competência. — Ayrton Senna.
Ao contrário do mindset fixo, o mindset de crescimento é a crença de que obstáculos e limitações sempre revelam uma oportunidade de superação e aprendizado. Ele está presente nas pessoas movidas por desafios. O esforço é essencial, e existe a crença e a valorização do “hard work”, ou seja, do trabalho duro e do mérito, em vez apenas da premiação por resultados — como a famosa gamificação.
Dessa forma, é por meio das dificuldades e desafios que os neurônios humanos realizam novas e importantes conexões, que nos tornam mais inteligentes. Assim, praticar e treinar é o que os mindsets de crescimento executam, a fim de aperfeiçoar a atenção, a memória e a capacidade de julgamento. São indivíduos que, acima de tudo, acreditam que podem mudar e melhorar continuamente. Nada é fixo e eterno.
Qual é a relação entre o mindset e as mudanças comportamentais?
Da mesma forma que o mindset pode ser construído, ele pode ser alterado. Isso significa que você pode desenvolver uma nova realidade da qual gostaria de fazer parte e começar a viver a partir disso. Portanto, para mudar efetivamente algum hábito ou comportamento, é preciso mudar o seu mindset, ou seja, a sua forma de ver o mundo. Novas atitudes só surgem quando há uma mudança na mente que as origina.
Caso não haja uma mudança de mentalidade, é muito provável que atitudes sabotadoras e crenças limitantes acabem impedindo a mudança no comportamento ou que as mesmas atitudes de sempre sejam colocadas em prática. Contudo, a partir do momento em que você realiza uma mudança efetiva no seu pensamento, o seu comportamento também se altera, passando a ser a sua nova realidade.
Dentro das empresas, essa realidade não é diferente, sendo que um dos grandes desafios enfrentados pelas mais diversas organizações existentes no mercado é mudar a mentalidade dos seus colaboradores. Isso ocorre porque é preciso incentivá-los a “pensar fora da caixa”, o que exige investimento em inovação e motivação.
O que o mindset tem a ver com o desenvolvimento pessoal?
É possível criar uma mentalidade diferente daquela a que as pessoas estão acostumadas e que foi moldada pela realidade e história de vida de cada um. Isso resulta no alcance de resultados diferentes daqueles já alcançados, com um desempenho ainda melhor. É aquela velha história: se você deseja obter resultados diferentes, precisa tomar atitudes diferentes — o que tem origem no mindset.
Aliás, essa é a essência de qualquer iniciativa de desenvolvimento pessoal, como é o caso do coaching e da psicologia. Tudo é inicialmente cognitivo, para depois ser comportamental. Em outras palavras, é preciso questionar a mentalidade antiga, modificá-la (entre o que pode ser mantido e o que deve ser mudado) e só depois adotar novos comportamentos e obter melhores resultados.
O que o mindset tem a ver com a vida profissional e com as empresas?
O mindset desempenha um papel fundamental no ambiente de trabalho e na gestão das empresas. A forma como profissionais e organizações encaram desafios, aprendizados e mudanças está diretamente ligada ao tipo de mindset que adotam.
Profissionais com um mindset fixo tendem a acreditar que as suas habilidades e talentos são inatos e imutáveis. Essa perspectiva pode levá-los a evitar desafios, temer falhas e resistir a feedbacks, limitando o seu desenvolvimento e desempenho. Por outro lado, aqueles com um mindset de crescimento acreditam que podem desenvolver as suas competências por meio de esforço e aprendizado contínuo. Essa mentalidade os torna mais resilientes e abertos a novas experiências e crescimento.
Nas empresas, a predominância de um mindset de crescimento entre os colaboradores pode resultar em um ambiente de trabalho mais inovador e adaptável. As organizações que incentivam essa mentalidade tendem a valorizar o aprendizado contínuo, a colaboração e a criatividade. Isso se traduz em equipes mais engajadas e dispostas a assumir riscos calculados, essenciais para a evolução e a competitividade no mercado.
Além disso, líderes com mindset de crescimento são mais propensos a investir no desenvolvimento das suas equipes, reconhecendo o potencial de cada membro e fomentando uma cultura de melhoria contínua. Essa abordagem não apenas eleva o moral dos colaboradores, como também contribui para a retenção de talentos e para o sucesso sustentável da organização.
Portanto, cultivar um mindset de crescimento no ambiente profissional é essencial para indivíduos que desejam avançar nas suas carreiras e para empresas que buscam se destacar em um mercado cada vez mais dinâmico e competitivo.
Como manter um mindset mais positivo?
Se você acredita que precisa alterar algo na sua forma de pensar, confira, a seguir, algumas dicas para manter o seu mindset elevado, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional.
1. Trabalhe o seu autoconhecimento
O primeiro passo para uma mudança positiva de ações, pensamentos e comportamentos é investir e trabalhar no sentido de desenvolver o autoconhecimento. Nesse sentido, estamos falando do processo de tomada de consciência de nós mesmos, ou seja, de quem verdadeiramente somos.
Assim, quando damos início a esse processo, nós passamos a entender melhor os motivos que nos levam a pensar e a agir de uma forma, e não de outra. Dessa forma, temos a oportunidade de realizar as mudanças necessárias na nossa realidade para que desenvolvamos o mindset de crescimento.
2. Faça planos
Trace planos para uma vida melhor do que a atual, sempre almejando o crescimento. Fazer isso vai ajudar você a manter-se focado nos seus objetivos. Assim, analise, ao mesmo tempo, os comportamentos, pensamentos, atitudes e ações que precisam ser modificados para que você se torne ainda mais bem-sucedido e consiga alcançar o estado que deseja na sua jornada evolutiva.
Quem não sonha e não define metas para as diferentes áreas da sua vida pode permanecer em um mindset fixo. É a popular “zona de conforto” (que, no fim das contas, não é tão confortável assim!), em que a pessoa deixa de evoluir e alcançar resultados mais prósperos, em geral por conta de crenças limitantes.
3. Leia mais
A leitura é um fator que tem o poder de agir sobre o nosso inconsciente, ajudando-nos a modificar pensamentos, comportamentos e atitudes — que, por vezes, tornam-se prejudiciais ao nosso crescimento e desenvolvimento, pessoal e profissionalmente.
A esse respeito, é fundamental que criemos o hábito de ler cada vez mais, principalmente livros que possam ampliar os nossos conhecimentos sobre os mais diversos assuntos. Assim, além de aumentarmos o nosso repertório, também estaremos contribuindo para uma mudança positiva de mindset na nossa vida.
4. Aproxime-se de pessoas bem-sucedidas
Com essa dica, não queremos dizer que você deve se aproximar dessas pessoas com o interesse de obter ganhos materiais para si. A ideia é que você esteja próximo desses indivíduos que costumam obter grandes resultados nas suas trajetórias, a fim de que você tenha a oportunidade de perceber como essas pessoas agem quando os seus projetos dão certo e o que elas fazem quando os planos dão errado.
Elas podem se tornar grandes exemplos e fontes de inspiração para que você se sinta ainda mais motivado a adotar as mudanças necessárias na sua realidade. Dessa forma, você será capaz de desenvolver, cada vez mais, o seu mindset de crescimento. O intuito é que você observe como é a mentalidade das pessoas nas quais você se espelha e, a partir daí, edifique o seu próprio mindset.
5. Foque nos aspectos positivos
Geralmente, quando algo de ruim nos acontece, focamos apenas nos aspectos negativos da situação, deixando de observar o que a experiência nos trouxe de positivo.
Por mais que, nesses momentos, você acredite que não, as adversidades e os desafios que enfrentamos diariamente têm o grande poder de nos transformar, de fortalecer as nossas emoções e sentimentos e, principalmente, de nos ensinar a evitar os erros do passado. Isso permite que tenhamos cada vez menos falhas na nossa caminhada pela vida, desde que estejamos atentos a esses aprendizados.
Como moldar o seu mindset?
É importante deixar claro que uma pessoa não apresenta apenas um tipo de mindset em todos os aspectos da vida. Na verdade, eles variam de acordo com a situação. Em cada área, é comum que haja a predominância de um tipo, mesmo que nem sempre seja o mesmo. Assim, uma pessoa pode ter um mindset de crescimento na carreira, mas muito fixo na vida pessoal, por exemplo.
Em seu livro Mindset, Carol S. Dweck não classifica um tipo de mindset como sendo certo ou errado. Contudo, ela nos faz enxergar e entender que o mindset de crescimento é o modelo que nos permite ter mais êxito em todas as áreas da vida, além de ser o que mais contribui para o desenvolvimento pessoal.
Dweck ainda apresenta as formas de identificação dos tipos de mindset a partir de determinados comportamentos e, mais do que isso, também mostra como é possível transformar o mindset de cada pessoa no momento em que desejar. A autora ainda explica como aplicar o mindset de crescimento no dia a dia, utilizando-se de vários exemplos e exercícios.
No ambiente de trabalho, negócios, estudos, educação das crianças, esportes, amor, enfim, em todas as áreas da vida, o sucesso está diretamente ligado ao que pensamos. Sabendo disso, é mais fácil entender como o mindset é capaz de dialogar diretamente com a nossa disposição para o aprendizado, sobretudo com os desafios e dificuldades.
Dessa forma, não adianta tentar mudar uma atitude se a mentalidade não for alterada antes, pois logo o comportamento anterior voltará a ser executado. Portanto, é preciso alimentar pensamentos positivos e desafiadores, eliminando tudo o que não for.
Como o coaching beneficia o seu mindset?
O coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano, profissional e empresarial, que tem ajudado pessoas e empresas no Brasil e no mundo a mudar a forma como enxergam a vida. Isso lhes permite alcançar resultados extraordinários nas suas jornadas evolutivas.
Por meio de conhecimentos, técnicas e ferramentas comprovadamente eficazes, o processo de coaching ensina aos seus participantes os caminhos para que tomem ainda mais consciência sobre os seus pensamentos, bloqueios e crenças que estejam limitando a sua atuação em todas as áreas da vida. Assim, ele permite que os indivíduos possam adotar as mudanças necessárias, a fim de que, finalmente, tenham a oportunidade de crescer em todos os âmbitos.
Em poucos dias de formação, o indivíduo inicia um poderoso processo de autoconhecimento, que traz ainda mais clareza sobre as suas ações, comportamentos e atitudes positivas, bem como sobre aquelas que o estão prejudicando (fazendo com que o seu mindset mantenha-se fixo e, assim, não haja nenhum tipo de evolução na sua jornada). A ideia é propor mudanças com base nessas reflexões, de modo que um mindset de crescimento seja desenvolvido.
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