O que é psicoterapia em grupo?

A psicoterapia em grupo é uma técnica que ajuda a superar problemas por meio do contato com o outro.

Em uma terapia comum, o paciente pode se sentir sozinho e ter a impressão de que é o único a sofrer no mundo, por mais que receba apoio do terapeuta. Assim, a psicoterapia em grupo surgiu justamente para suprir a necessidade de enxergar outras realidades. Os participantes geralmente recebem tarefas e objetivos em comum, se apoiando e caminhando juntos rumo à recuperação.

Essa modalidade de terapia atua compartilhando o amor e o reconhecimento entre as pessoas que estão em busca de mudança, melhorias e cura. De acordo com a inteligência emocional, as pessoas funcionam como espelhos, e uma pessoa só enxerga no outro aquilo de positivo ou negativo que existe dentro de si mesma.

Continue lendo para saber mais a respeito da psicoterapia em grupo, suas indicações e benefícios.

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História da psicoterapia em grupo

Um dos primeiros estudos sobre psicoterapia em grupo surgiu em 1895, quando o pesquisador Gustave Le Bon publicou The Crowd: A Study of the Popular Mind (que em português ficou conhecido como Psicologia das Multidões).

Le Bon compartilhou sua crença de que o comportamento de uma pessoa é afetado dependendo do grupo no qual ela está inserida. Ele observou que as pessoas nas multidões abriam mão de seus interesses pessoais em favor do grupo e se tornavam menos conscientes das consequências de suas ações.

Um grande defensor da terapia de grupo foi Irvin Yalom, autor de The Theory and Practice of Group Psychotherapy (Teoria e Prática da Psicoterapia em Grupo). Sua pesquisa enfatiza o impacto da terapia de grupo nas pessoas. Ele também identifica os fatores que contribuem para a cura em um ambiente de grupo. Na lista de especialistas que contribuíram para o surgimento e fortalecimento dessa abordagem estão Jacob Moreno, Sigmund Freud, Carl Rogers e Eric Berne.

A popularização da abordagem ocorreu durante a Segunda Guerra Mundial, que foi de 1939 a 1945. Naquela época, não havia especialistas em saúde mental suficientes para tratar problemas relacionados à guerra. Então, os grupos eram uma forma de os indivíduos compartilharem suas angústias e traumas, obtendo apoio.

Indicações da psicoterapia em grupo

Em geral, a psicoterapia em grupo é indicada em casos de:

• Perturbações de ansiedade ou depressão;
• Conflitos laborais e dificuldade de adaptação na vida profissional;
• Conflitos familiares;
• Dependências e vícios em geral;
• Estresse;
• Luto;
• Fobias;
• Obesidade e compulsão alimentar;
• Violência doméstica;
• Portadores de doenças crônicas;
• Insegurança;
• Baixa autoestima;
• Timidez excessiva.

Como a psicoterapia em grupo funciona?

A psicoterapia em grupo é um método conduzido por psicólogos, terapeutas e psicoterapeutas que atuam como mediadores. Esses profissionais são responsáveis por conduzir a sessão de forma simples, facilitando a interação e as descobertas dentro do grupo.

Durante as sessões, as situações que os participantes estão enfrentando são compartilhadas, abrindo espaço para que os demais opinem e sugiram soluções com base em suas próprias experiências. Para que essa dinâmica funcione, é fundamental que cada paciente se identifique com o grupo e esteja disposto a ouvir os demais.

Benefícios da psicoterapia em grupo

A psicoterapia na modalidade em grupo pode trazer diversos benefícios para os pacientes. Veja quais são os principais:

• Desenvolvimento de habilidades sociais;
• Desenvolvimento da capacidade de falar e ouvir;
• Sensação de conforto e acolhimento;
• Troca de informações e experiências que geram novas ideias com relação à forma de enfrentar os problemas;
• Despertar da compaixão;
• Superação da timidez;
• Sensação de ser valorizado ao receber atenção e reconhecimento da sua evolução.

Aspectos a serem considerados em relação à psicoterapia em grupo

Quando um profissional recomenda a psicoterapia em grupo para um paciente, costuma considerar alguns aspectos, como:

• A quantidade de pessoas que farão parte do grupo;
• Que tipo de questão será abordada;
• O quanto cada paciente se mostra disposto a compartilhar suas experiências com os membros do grupo;
• Se a terapia de grupo deverá ser aplicada em conjunto com outro tipo de tratamento, como terapia individual e medicação;
• Se o grupo está aberto ou fechado para novos membros.

Ética da psicoterapia em grupo

Uma dúvida que muitas pessoas possuem sobre psicoterapia em grupo diz respeito à ética. Afinal de contas, irão abrir detalhes íntimos de suas vidas com desconhecidos. Na terapia convencional não há esse receio, porque o único a ouvir o paciente é um profissional que é obrigado a manter sigilo. Mas, e quando são pessoas comuns ouvindo?

Geralmente, as regras de confidencialidade são apresentadas a todos logo no início da primeira sessão. Todos os membros do grupo devem concordar em proteger as identidades dos outros membros. Eles também precisam manter sigilo em relação ao conteúdo abordado em cada reunião. A menos que seja dada permissão, ninguém deve discutir a história pessoal de outro membro com terceiros.

O terapeuta especializado em grupos deve buscar manter um ambiente profissional, respeitoso e ético. Ele deve se esforçar para manter as sessões livres de discriminação, assédio ou outros comportamentos que possam fazer alguém se sentir desconfortável ou ameaçado. Também é responsabilidade do profissional garantir que as sessões de terapia em grupo sejam isentas de julgamentos e positivas para todos os envolvidos.

Tipos de psicoterapia em grupo

Quando se fala em psicoterapia em grupo é preciso deixar claro que se trata de uma classificação bastante ampla. Dentro dela existem alguns tipos que são indicados de acordo com as necessidades de cada paciente, veja quais são os principais.

Psicoterapia em grupo para apoio

Esse tipo de psicoterapia em grupo é bastante conhecido, especialmente por conta de organizações como Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos. Além dessas, há também aquelas voltadas para pessoas que estão enfrentando o luto, foram vítimas de uma tragédia, portadores de doenças como o câncer, militares que atuaram em guerra, entre outras situações.

A intenção desse tipo de terapia é bem definida pelo nome, porque a ideia é que realmente os membros possam compartilhar as suas dores e se apoiar. Afinal de contas, é bastante reconfortante ser ouvido por alguém que compartilha do mesmo sofrimento que você.

Psicoterapia em grupo psicoeducacional

A psicoeducação é uma abordagem que visa educar pacientes e familiares sobre as doenças que estão enfrentando. Assim, podem conhecer novas formas de enfrentamento desses problemas. Esse tipo de terapia em grupo gira em torno de um tema específico, como um vício, uma fobia e outras doenças.

Psicoterapia em grupo para desenvolvimento de habilidades

Esse tipo de psicoterapia em grupo conversa bem com o psicoeducacional apresentado anteriormente. Contudo, aqui o foco está em desenvolver habilidades para lidar com determinadas condições relacionadas à saúde mental. Os membros são conduzidos de modo a aprenderem maneiras de fazer escolhas positivas em seu dia a dia, evitando se envolver em situações perigosas e prejudiciais.

Psicoterapia em grupo cognitivo-comportamental

A psicoterapia cognitivo-comportamental é voltada para a mudança de crenças que levam a comportamentos prejudiciais. Quando em grupo, pode ser voltada para o tratamento de vícios e fobias. Basicamente, funciona da seguinte maneira: são identificados situações e comportamentos que desencadeiam na ativação do problema em questão. Assim, os membros do grupo, juntos, desenvolvem estratégias para evitar que essa reação em cadeia se repita. 

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Imagem: SpeedKingz / Shutterstock

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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.

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