O que é adaptabilidade?

Como adaptar-se as mudanças e necessidades.

Ser de luz, você já parou para pensar na quantidade de mudanças que já aconteceram na sua vida? Já observou os diversos desafios que venceu, bem como as situações e circunstâncias pelas quais já passou, sem nunca desistir? 

Com certeza, durante toda a sua existência você sentiu a necessidade de se adaptar ou contornar cada um desses momentos. Mesmo não gostando, entendeu que, com isso, é possível obter benefício maior no futuro, que no caso é dar continuidade ao seu processo de evolução contínua. 

Mas o que exatamente é a adaptabilidade? Quais são os benefícios que ela promove às diferentes áreas da vida? Como podemos ser mais adaptáveis? Será que há limites para o desenvolvimento desse comportamento? É o que você vai conferir no artigo a seguir. Continue a leitura e saiba mais!

O que é adaptabilidade?

Adaptabilidade é a capacidade que um indivíduo tem de se adaptar, de acordo com as necessidades, situações e circunstâncias. Trata-se da aptidão de viver em condições diferentes daquelas às quais está naturalmente acostumado. Algumas pessoas têm esse comportamento mais evidente, enquanto outras apresentam certa dificuldade em lidar com mudanças. No entanto, todos podem e devem desenvolver e fortalecer essa habilidade.

As mudanças são presenças constantes na nossa vida, sejam elas pessoais, sejam profissionais. Diante delas, em um primeiro momento, a impressão que temos é a de que não temos muitas escolhas a não ser reclamar, tentar fugir ou ignorar inutilmente as suas consequências. Entretanto, o que precisamos é pensar racionalmente e buscar maneiras de nos adaptarmos da melhor forma a cada circunstância.

Portanto, dizemos que têm adaptabilidade aquelas pessoas que conseguem responder de forma adequada às diferentes mudanças nos mais variados setores, entendo as situações e mantendo a flexibilidade.

Assim, é possível entender que a adaptabilidade está diretamente relacionada à maneira como encaramos as mudanças. Quem as enxerga como uma possibilidade de crescimento e um incentivo a sair da zona de conforto acaba aproveitando melhor as oportunidades para desenvolver-se pessoal e profissionalmente.

Qual é a importância da adaptabilidade na vida profissional?

Construir uma carreira de sucesso somente é possível quando o profissional tem adaptabilidade. Não adianta ter o mais alto nível intelectual, diplomas das melhores faculdades e grande quantidade de experiências se você não utiliza todo esse conhecimento para adaptar-se aos novos cenários do mercado de trabalho.

Grande parte das pessoas tem dificuldade em desenvolver a adaptabilidade porque ela requer deixar certos valores e hábitos para trás. Novas tecnologias, descobertas e comportamentos surgem a cada dia. Quem apresenta essa habilidade compreende que o mundo está em constante transformação e, por isso, mantém-se preparado e bem capacitado para quando tiver que lidar com novos métodos de trabalho ou novas exigências profissionais, tendo a melhor desenvoltura possível. 

Com isso, os adaptáveis são profissionais mais flexíveis e proativos, que criticam menos as consequências de determinada modificação e sabem se colocar em possíveis situações futuras, analisando o que elas exigirão para elaborar soluções prévias. Eles estão frequentemente atualizados sobre as tendências do momento para propor ideias inovadoras e reconhecem quando precisam aprimorar algum conhecimento, para dar o melhor de si em um novo cenário.

A adaptabilidade também se revela na prática dos relacionamentos interpessoais. As pessoas mais flexíveis sabem considerar a opinião e as ideias dos seus colegas de trabalho, sem desvalorizar as suas próprias. Essa habilidade permite que elas fiquem abertas a aprender com os outros e a identificar mais rapidamente as capacidades que precisam aprimorar para desempenhar as suas tarefas adequadamente.

Por todos esses motivos, as pessoas mais adaptáveis são capazes de elaborar estratégias para os desafios dos empreendimentos, em um mercado que também está em constante modificação, além de contribuir para a construção de um ambiente de trabalho mais saudável e positivo. Profissionais com essas características são verdadeiramente disputados pelas organizações.

Qual é a importância da adaptabilidade na vida pessoal?

A adaptabilidade é uma habilidade muito importante na vida pessoal, pois permite que as pessoas enfrentem e superem os desafios da vida de maneira eficaz e construtiva. Aqui estão alguns exemplos de como essa característica pode ser importante em diferentes áreas da vida pessoal:

• Saúde: a capacidade de se adaptar às mudanças no estilo de vida ou condições de saúde é essencial para manter o bem-estar. Por exemplo, se uma pessoa sofre uma lesão ou uma doença, ela precisa se adaptar a uma nova rotina e a um novo tratamento para se recuperar.
• Finanças: a adaptabilidade financeira é a capacidade de ajustar o orçamento e os hábitos de consumo para lidar com situações financeiras inesperadas, como perda de emprego ou aumento de despesas. Pessoas adaptáveis financeiramente podem encontrar maneiras criativas de economizar dinheiro e de gerar renda extra.
• Amizades e relacionamentos: a adaptabilidade social é a capacidade de se ajustar a diferentes situações sociais e de se relacionar bem com diferentes tipos de pessoas. Os indivíduos mais adaptáveis são mais abertos a novas experiências e mais tolerantes a diferenças culturais e pessoais. Com isso, são mais empáticos, construindo relações mais pacíficas e longevas com familiares, amigos e parceiros amorosos.
• Espiritualidade: a adaptabilidade espiritual é a capacidade de se ajustar a novas crenças e práticas espirituais, ou de encontrar novos significados e propósitos na vida. As pessoas adaptáveis espiritualmente são capazes de lidar com crises de fé e de encontrar conforto e inspiração em diferentes fontes, sobretudo nos momentos de dificuldade.

Em resumo, a adaptabilidade é uma habilidade essencial em todas as áreas da vida pessoal, pois permite que as pessoas se ajustem às mudanças e superem os desafios de forma eficaz e construtiva.

7 dicas para desenvolver a sua capacidade de adaptação

Ao longo da nossa trajetória, temos que lidar com as mudanças, indispensavelmente, pois o mundo, as relações humanas e até mesmo as nossas próprias necessidades são dinâmicas. O que é visto por você como algo importante hoje, pode se tornar obsoleto amanhã.

Adaptabilidade é uma das competências mais valorizadas no mercado de trabalho. Por isso, podemos dizer que essa característica determina a sobrevivência dos profissionais, tanto com relação à conquista daquela vaga tão desejada, quanto ao desempenho alinhado às novas exigências do mercado. Além disso, a própria vida pessoal é beneficiada com essa característica, conforme citamos acima.

Portanto, desenvolver competências que auxiliem a conduzir essa inconstância da melhor maneira e a encará-la como oportunidade de desenvolvimento e evolução é fundamental a qualquer pessoa. Confira, na sequência, algumas dicas para responder de maneira eficaz às mudanças e tornar-se um indivíduo cada vez mais adaptável.

1. Foque no resultado

Quando alguma mudança aparece, a reação comum é vê-la imediatamente como uma dificuldade, na maioria das vezes maior do que realmente é. Se as novas regras do jogo são encaradas como obstáculos aos planos e objetivos, você muito provavelmente tenderá a reclamar delas ou deixar os seus projetos de lado.

O mais recomendado, no entanto, é ajustar as suas estratégias às transformações ocorridas. Todos têm um potencial infinito para desenvolver as habilidades e competências necessárias a cada desafio que aparecer. O importante é olhar para o resultado, e não para as dificuldades. Foque nos benefícios e ganhos que virão em consequência da mudança e saiba encará-la de frente para não remar contra a correnteza ou perder oportunidades significativas.

1. Identifique e reconheça os seus sentimentos

Outro fator que nos bloqueia diante das mudanças é o medo do desconhecido, bem como a insegurança e a ansiedade. Nesses casos, o indivíduo acredita ser incapaz de dar conta do recado. Para evitar esses sentimentos limitantes, a saída é o autoconhecimento. A partir do momento em que você se conhece melhor, pode identificar as razões que o levaram a esse estado emocional e a sair dele mais rapidamente, antes que prejudique a sua vida.

Esse conhecimento também contribui para delimitar melhor e assumir aquilo que gosta de fazer e sabe desempenhar com naturalidade, facilidade e prazer. Reconhecer essas aptidões contribui para aflorar a sua personalidade e exercitar a sua inteligência emocional para não desistir dos seus projetos diante das mudanças.

1. Assuma o controle

Tão importante quanto as dicas acima é assumir o controle da situação e se sentir preparado. A confiança é fundamental para lidar com as adversidades e desafios que serão enfrentados. Capacitar-se constantemente e estar sempre atualizado às novas tendências do mercado são tarefas obrigatórias no desenvolvimento da adaptabilidade.

A esse respeito, precisamos entender que nem tudo na vida está sob o nosso controle. No entanto, a forma como reagimos a essas inconstâncias da vida certamente está. Por isso, como diz uma sábia prece, tenha serenidade para aceitar as coisas que você não pode mudar, coragem para mudar as que pode e sabedoria para distinguir umas das outras.

1.  Desenvolva a resiliência

Uma pessoa resiliente é aquela que, por mais que enfrente dificuldades e tenha que encarar mudanças, não desanima. É aquela que, em vez de focar somente nos aspectos negativos das situações, se propõe a enxergar o lado positivo, analisando sempre as oportunidades, bem como os aprendizados e experiências que surgem junto às adversidades. 

Trata-se de um indivíduo que, mesmo após um grande impacto negativo, consegue se recuperar, sentindo-se mais forte para encarar novos desafios e se transformar em um ser humano e profissional cada vez melhor. Por isso, não há adaptabilidade sem resiliência.

1.  Mantenha-se aberto ao novo

Sempre que algo novo surgir na sua vida, ou que alguma coisa verdadeiramente inesperada acontecer, faça o exercício de analisar, racionalmente, os benefícios que essa novidade pode trazer à sua realidade. 

Como citamos, geralmente, a nossa primeira reação ao nos depararmos com mudanças é deixarmos o desespero tomar conta, sem ao menos darmos ao novo a oportunidade de nos mostrar algo bom. Em seu próprio benefício, a dica é que você procure mudar essa postura a partir de agora, mantendo-se aberto às novidades, pois, assim, você sofrerá menos e terá maiores chances de crescer e se desenvolver em sua carreira. 

• Entenda que a adaptabilidade tem os seus limites

Por mais que a adaptabilidade seja uma característica importante, ela também tem os seus limites. Nós precisamos ser resilientes e flexíveis, mas não sempre. Existem algumas situações da vida que de fato são nocivas, demandando de nós uma atitude mais decisiva.

É o caso de relacionamentos abusivos ou de empregos em que a pessoa não encontra a menor perspectiva de crescimento. Nesses casos, vale a pena se adaptar a uma realidade que só traz sofrimento? Certamente não. Por isso, aprenda a discernir os momentos em que devemos nos adaptar e aqueles em que precisamos nos defender com mais assertividade. A adaptabilidade também tem limites.

1.  Invista em coaching

O coaching é o processo de desenvolvimento humano, empresarial e profissional que mais cresce no Brasil e no mundo. Trata-se de uma metodologia que capacita indivíduos e ajuda empresas a alcançarem os seus objetivos em um curto espaço de tempo. 

Por meio de conhecimentos, técnicas e ferramentas compartilhadas na melhor e mais completa formação em coaching do país, o Professional & Self Coaching — PSC, o indivíduo tem a oportunidade de desenvolver o seu autoconhecimento, a sua resiliência, a sua inteligência emocional, entre outras habilidades e competências. São qualidades essenciais para que a pessoa possa se adaptar às mudanças e transformações que acontecem ao seu redor. 

Permita-se fazer como milhares de pessoas e empresas que já passaram por esse poderoso processo de aceleração de resultados. Saiba mais no vídeo a seguir.

Esses hábitos oferecerão o aparato de conhecimentos adequados para você reagir de forma precisa às transformações que surgirem no seu caminho. Assim, a adaptabilidade trará a flexibilidade e a resiliência de que você precisa para alcançar resultados extraordinários. Siga em frente com foco no resultado!

E você, ser de luz, se considera um indivíduo adaptável? O que você acha necessário desenvolver, que não citamos no artigo? Deixe as suas experiências nos comentários. Além do mais, que tal levar estas informações a todos os seus amigos, colegas de trabalho, familiares e a quem mais possa se beneficiar delas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!