Entenda qual é o motivo para que precisemos mudar a nossa visão em relação a nossa vida, em certos casos.
Ao longo da sua vida, é provável que tenha percebido que cada pessoa pode ter um olhar diferente sobre uma mesma situação. E isso também se aplica a outros aspectos, como acontecimentos, relacionamentos, modo de viver. Já parou para pensar que é possível desenvolver um novo olhar sobre a sua vida?
Existem pessoas que se mostram insatisfeitas com a sua realidade porque sua percepção entrou em um modo tão automático que elas não conseguem enxergar as coisas boas ao seu redor. É claro que há casos de verdadeira insatisfação que não se resolvem com uma mudança de perspectiva, mas, de qualquer maneira, desenvolver esse novo olhar pode ajudar nesse processo.
Continue a leitura e faça essa reflexão comigo sobre o quanto a forma de olhar para as nossas vidas pode determinar se nos sentiremos felizes ou frustrados durante a maior parte do tempo.
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A importância de buscar novas perspectivas
Todo mundo enfrenta desafios na vida, sem exceção, a diferença está na forma como esses obstáculos se impõem. Assim, temos sempre duas escolhas: aceitar esses desafios e dar nosso melhor para superá-los ou ficarmos estagnados e nos sentindo injustiçados. Nem preciso dizer qual é a escolha que pode trazer os melhores resultados, certo?
É claro que somos todos humanos e não super heróis e heroínas, entretanto, dentro da nossa realidade, sempre podemos enfrentar esses desafios. Quando não somos capazes de resolver toda a situação, podemos olhar para ela de forma positiva, tirando uma lição, algo que nos fortaleça e nos faça evoluir.
Quando realizamos esse exercício de buscar um novo olhar sobre a vida, nos forçamos a encontrar o lado bom, as coisas boas que nos cercam e pelos quais devemos ser gratos, enfim, tudo aquilo que o pessimismo e a negatividade estavam nos impedindo de ver. Esse novo olhar nos permite desfrutar com mais intensidade de momentos simples, mas de grande valor e isso não tem preço.
7 Dicas para desenvolver um novo olhar sobre a vida
Se você deseja desenvolver um novo olhar sobre a vida, aprender a ser grato pelas pequenas e valiosas coisas, aprender lições com os desafios que surgirem e ser uma pessoa mais feliz, comece colocando as dicas a seguir em prática.
1 – Faça exercícios de perspectiva
Sempre que se sentir insatisfeito ou mesmo perdido em relação à sua vida, faça um exercício de perspectiva, analisando a situação sob diferentes pontos de vista. Muitas pessoas desejariam estar no seu lugar, ter o que você tem, conquistar o que você conseguiu, pensar nisso não fará com que se acomode, e sim que valorize o que possui e, até, encontre formas de solucionar os seus problemas.
2 – Identifique as pequenas coisas que te fazem feliz
É um erro condicionar a própria felicidade a grandes conquistas, pois devemos ser felizes no dia a dia, ao longo da jornada, e não apenas quando chegamos ao destino. Sendo assim, faça uma reflexão para identificar as pequenas coisas que te deixam feliz. Talvez, o momento que chega em casa após o trabalho e pode relaxar no sofá, um abraço de um ente querido, reunir a família para um almoço e tudo mais o que considerar significativo.
3 – Valorize aqueles que estão sempre ao seu lado
Com a rotina cheia de obrigações, muitas vezes nos esquecemos de dar o devido valor para as pessoas que estão sempre ao nosso lado, nos apoiando e compartilhando momentos especiais conosco. Evite perceber o quanto essas relações são valiosas apenas quando perdê-las, faça isso hoje, demonstrando seu amor e consideração por esses seres de luz, sendo para eles o que são para você, fontes de apoio, carinho e consideração.
4 – Busque um lado bom de cada experiência
Os acontecimentos são objetivos, somos nós que colocamos emoção sobre eles e podemos escolher se essas emoções serão positivas ou negativas. Sempre temos a opção de enxergarmos o lado bom das coisas, mesmo as experiências mais dolorosas têm algo a nos ensinar. Se force a identificar esse outro lado da moeda e irá ganhar muito em sabedoria e resiliência.
5 – Desfrute o seu tempo com sabedoria
O tempo é o nosso recurso mais valioso, pois todas as outras coisas, se perdidas, podem ser recuperadas, menos ele. Sendo assim, use as suas horas com sabedoria, fazendo aquilo que for verdadeiramente importante e evitando tudo o que não fizer sentido para você e te afastar dos seus objetivos. Tenha confiança de dizer “não” quando desejar e “sim” para aquilo que for agregar e contribuir para a sua satisfação e realização.
6 – Mantenha o bom humor
Bom humor é sinônimo de leveza, de não se levar tão a sério e evitar perder a linha por coisas banais, sem importância. É claro que existem momentos que precisam de seriedade e outros em que simplesmente não conseguimos ser bem humorados. Mas, de qualquer forma, no restante das horas, podemos, sim, ser mais leves, rirmos da vida e nos divertirmos com as experiências.
7 – Respeite sua história
Por fim, lembre-se sempre de respeitar a sua história, orgulhe-se da sua trajetória, dos desafios que superou e até dos tombos, pois, sem eles, possivelmente não estaria onde está hoje. Evite se comparar com terceiros, pois cada história é diferente e fazer isso é ser cruel consigo mesmo. Seja gentil com você, se acolha, se perdoe pelas falhas e dê o seu melhor para fazer diferente em uma próxima oportunidade.
A forma com a qual você se vê e se trata é determinante para que desenvolva um novo olhar para a sua vida, sem excesso de cobranças e sem comparações injustas, e sim com autoacolhimento, automotivação e muita vontade de evoluir, aprender com as falhas, vencer e conquistar o mundo, o seu mundo, com tudo o que faz sentido de acordo com as suas convicções.
Desenvolver um novo olhar sobre a vida é se abrir para as inúmeras possibilidades que existem, abraçar as oportunidades, criar outras, explorar, descobrir, se redescobrir. Acredite, sempre é tempo de mudar a forma com a qual nos enxergamos e evoluir, você pode.
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Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.
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