A importância de deixar a vida mais simples e focar em coisas mais importantes
Ao longo do tempo, fomos sendo bombardeados por informações, conceitos, tendências e outras questões que, pouco a pouco, pareciam ganhar mais importância em nosso dia a dia. A rotina, cada vez mais corrida, ganhou novos tópicos que demandam nossa atenção, fazendo com que o tempo se tornasse precioso, enquanto os afazeres e compromissos só aumentavam. Hoje, nosso smartphone está recheado de lembretes e alarmes, temos muitos post-its na mesa do trabalho, além de avisos em casa.
Mas como amenizar esse cenário? O que fazer para tornar a vida novamente mais simples e gostosa de se levar? Precisamos focar naquilo que realmente importa e simplificar é a palavra-chave nesse processo. Com algumas ações e um pouquinho de mudança de atitude podemos atingir esse objetivo com sucesso, sem demandar um grande esforço ou sem radicalizar nossa rotina.
Veja abaixo os tópicos que separamos e comece agora mesmo a simplificar a vida:
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Priorize suas ações e atividades
Essa é a primeira lição que devemos tomar quando o assunto é simplificar. Não adianta tentar ser um super-herói e disparar a querer realizar tudo, abraçando o mundo e toda a sua lista de afazeres. Coloque em ordem aquilo que você tem para fazer e que realmente importa para aquele dia. Faça desse exercício uma atividade diária até que você não precise mais parar para priorizar. Essa lição se torna automática e simples de ser feita.
Olho no tempo e no seu dia
Em paralelo com o primeiro tópico, trabalhe com o tempo. Lembre-se que o dia tem apenas 24 horas e que você precisa de uma parte disso para dormir e se recuperar. Sobram apenas algumas horas para organizar as tarefas. Ah! E não se esqueça que você precisa de tempo para se alimentar, respirar um pouco, se distrair e se cuidar. A vida não é só trabalho
Desapegue um pouco do digital
Como mencionamos, hoje estamos cada vez mais conectados e ligados aos aparelhos como o smartphone. Não seja refém desse pequeno item. Remova alguns aplicativos que distraem ou tomam seu tempo e derrube aquele hábito de ficar abrindo o e-mail ou seus perfis nas redes sociais a todo momento para verificar se há algo de novo. Desconecte-se um pouco.
Fuja dos padrões para viver tranquilo
Atualmente, quase tudo precisa seguir um padrão. Existe padrão para a beleza, tipo físico, para as roupas, produtos que adquirimos… Não há problema em seguir algum deles, mas tenha em mente que a busca pelo ideal não deve se tornar um fardo em seu dia a dia. Não faça loucuras por alguma coisa!
Cuidar da saúde é essencial
Reserve preciosas horas para cuidar da sua saúde e de você. Altere seus hábitos alimentares e insira a prática de exercícios na sua rotina regular. Estar bem com o corpo e com a mente nos deixa mais leves e preparados para encarar os obstáculos, além de nos fazer enxergar que a vida pode ser ainda melhor. Não ignore sua saúde!
Organize-se
A organização é fundamental na missão de simplificar a vida. Se estamos falando, desde o início desse conteúdo, em priorizar, ajustar e eliminar tarefas, precisamos ser bem organizados e entender como funciona nossa rotina e o que, de fato, temos para fazer que é importante. Mantenha-se organizado e evite as confusões que sempre nos atrapalham.
Recicle e não acumule
Pode parecer estranho, mas quando vivemos em um ambiente carregado de coisas, temos a tendência de também agir de forma “bagunçada”. Faça uma boa limpeza em sua casa, pegue todas as tralhas e utensílios que não estão mais em uso e nem têm condições de serem reaproveitados e jogue fora. Esse tipo de atitude se refletirá no lado pessoal, promovendo também uma boa limpeza nas suas ações.
Pratique boas ações
Outra forma de ver a vida com outros olhos é praticar o bem. Envolva-se em projetos, na sua comunidade, participe de campanhas em prol de algo bom. Essas experiências geram sentimentos indescritíveis que lhe farão enxergar como tudo pode ser mais leve, prático e positivo.
Reveja seus gastos e a economia
Aproveite o clima de reciclagem e organização para promover também uma faxina em suas finanças. Uma das coisas que mais nos tira do eixo é a dificuldade financeira e ela pode ser amenizada através de uma reorganização de prioridades. Há gastos que podem ser cortados ou serviços que podem ser eliminados ou reduzidos? Faça esse exercício e, em paralelo, procure não gastar tanto com itens supérfluos.
Existem ainda muitos outros pontos em que podemos tocar para fazer com que você enxergue a vida de forma mais simples, diferente. Basta um pouco de ação e uma mentalidade nova para as coisas começarem a dar certo. Pense nisso!
Como o coaching ajuda a ter uma vida mais simples?
O coaching pode ser apontado como um grande aliado para quem deseja simplificar sua vida e focar no que realmente importa. Suas técnicas e ferramentas proporcionam, entre outras coisas, um elevado nível de autoconhecimento para que você enxergue aquilo que realmente importa e trace os objetivos que, de fato, sonha em atingir. Durante as sessões, você estabelece com seu coach, formas de alcançar os resultados podendo, inclusive, eliminar algumas atitudes e tarefas que estão claramente prejudicando o andamento de sua vida pessoal e/ou profissional.
Busque esse apoio e comprove como o coaching pode ser benéfico. Se você tem interesse em um suporte como esse, procure um coach agora mesmo entrando em contato conosco para obter mais informações. Aproveite o conteúdo de hoje para compartilhar nos comentários as suas dicas para uma vida mais simples, inspirando outros leitores!
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