Endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina: saiba o que são!
Endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina: hormônios do bem-estar que regulam o humor, a felicidade e as conexões sociais. Saiba mais!
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Nossos comportamentos influenciam diretamente em nossos resultados e conquistas. Aqui você encontra artigos de Coaches formados pelo IBC que compartilham a contribuição do Coaching para mudanças de comportamento de forma positiva.
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Leia maisEgo é a parte da psique que medita entre os desejos internos e a realidade externa. Desenvolve-se na infância e pode ser gerido através de autoconhecimento e terapia.
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Leia maisDescubra o que é desenvolvimento pessoal e aprenda a aplicá-lo no dia a dia com estratégias práticas para crescimento contínuo e autoconhecimento.
Leia maisDescubra dicas práticas para aumentar seu carisma, como melhorar a comunicação, demonstrar empatia, e desenvolver uma presença confiante e autêntica.
Leia maisVocê costuma ter facilidade para identificar a inveja? Conhecer os sinais que pessoas invejosas emitem é uma forma de se proteger e entender melhor esse comportamento. Leia para saber mais.
Leia maisMotivação é uma palavra com a qual todo mundo se depara em algum momento do dia: lendo em algum artigo, assistindo televisão ou mesmo ouvindo diretamente da boca de algum amigo ou familiar.
Leia maisMudanças externas refletem, na verdade, mudanças internas. A sociedade só passa por essas transformações porque as pessoas que fazem parte da sociedade também passam. E você, querida pessoa, quais mudanças precisa promover na sua vida?
Leia maisPessoas empáticas tendem ao sucesso por melhorarem a comunicação, construírem relações fortes e liderarem com eficácia.
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Leia maisLidar com mágoas persistentes exige reconhecer e aceitar os sentimentos, buscar compreensão e empatia, e praticar o perdão.
Leia maisCrescer com críticas envolve refletir sobre elas, identificar áreas de melhoria e implementar mudanças positivas. É crucial fortalecer a autoconfiança e não permitir que críticas injustas afetem sua autoestima. Aprender a aceitar feedback construtivo e ignorar críticas destrutivas é uma habilidade valiosa para o crescimento pessoal e profissional.
Leia maisPara lidar com funcionários desmotivados, é essencial adotar estratégias de engajamento e motivação, como feedback construtivo, metas claras, reconhecimento e oportunidades de desenvolvimento.
Leia maisAutofagismo refere-se ao ato de autossabotagem, onde indivíduos prejudicam inconscientemente seu próprio sucesso e bem-estar.
Leia maisO desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal resulta em menos tempo de qualidade e comunicação deficiente, fundamentais para um relacionamento saudável.
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