Confira3 Dicas para Fortalecer sua Capacidade Intuitiva.
Sabe quando você toma uma decisão sem nenhuma explicação racional aparente? Na verdade, é a sua intuição agindo. Por vezes, te auxiliando em questões simples do cotidiano, como escolher a roupa com que irá trabalhar. Ou ainda, determinando uma mudança significativa que pode influenciar toda a sua trajetória de vida, como por exemplo, escolher a pessoa com quem irá se casar.
O potencial intuitivo ou pressentimento é um dos maiores mistérios da natureza humana. No entanto, a ciência explica que essa é uma habilidade verídica e estritamente fundamental ao indivíduo. Haja vista que, as decisões tomadas pela intuição estão pautadas por suas crenças e valores, alinhados aos fatores que colaboram para seu estado de plenitude.
Nesse sentido, a reflexão de Mahatma Gandhi auxilia na compreensão desta máxima – “Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz, estão em harmonia.”. Intuição vem do latim “Intuitione” – resultado da união de “in” (dentro) e “tuere” (olhar para), ou seja, significa “olhar para dentro”.
Nesse sentido, quanto mais o indivíduo conhece a si mesmo, maior e mais certeira se torna sua capacidade intuitiva. Trata-se de um exercício constante, aprimorado através da prática reflexiva. Para quem ainda tem dúvidas sobre a intuição e o seu papel em nossas vidas vamos falar mais sobre o tema ao longo deste artigo.
Como a intuição funciona?
As primeiras impressões que temos a respeito de uma pessoa ou de uma situação podem estar erradas. Ter esse entendimento é essencial para não se tornar um mero julgador pelos primeiros cinco segundos de contato com algo ou alguém. Contudo, mesmo com a possibilidade de falha, a intuição pode ser de grande auxílio para tomar boas decisões em pouco tempo.
Isso acontece porque ela trabalha com heurística (processo mental que ajuda a encontrar as respostas mais adequadas para questões difíceis). Esse uso de “atalhos” pode nem sempre gerar as melhores respostas, contudo, nos permite ter alguma reação quando poderíamos simplesmente ficar parados. Apesar da ciência ainda não saber explicar exatamente como se dá esse processo, é válido dizer que ele não, necessariamente, tem caráter mágico ou subjetivo.
O cérebro humano possui uma série de mecanismos associativos, vários deles trabalhando com grande velocidade. Essas associações rápidas estão na base da compreensão de como funciona o processo de intuição, ou seja, de encontrar respostas através da junção de ideias. Trata-se de uma forma de trabalhar com um grande volume de informações sem perder a sua capacidade de foco.
Podemos confiar na intuição?
Embora tenhamos ressaltado que a intuição não é sempre confiável, é importante reconhecer o seu valor quando temos pouco tempo para tomar uma decisão relevante. Provavelmente, você já esteve em uma situação em que te pediram uma resposta rápida para algo que mudaria potencialmente a sua vida. Diante desse tipo de impasse, é válido confiar na sua intuição.
Quando estamos pressionados a decidir alguma coisa, é natural que a nossa mente trabalhe realizando aquelas associações que mencionamos. A partir da combinação dos dados que conhecemos, temos certa facilidade para entender se algo será ou não positivo para nosso futuro. A intuição também se mostra uma grande aliada em situações em que temos uma ampla base de informações e não temos tempo hábil para analisá-las.
São tantos prós e contras que fica difícil mensurá-los e compará-los para chegar a uma resposta coerente. No entanto, é importante compreender que a intuição não está livre de ser influenciada por contextos culturais, preconceitos e emoções irracionais.
Em outras palavras, pode ser que essa sensação intuitiva nos pregue peças. Exatamente por isso, é fundamental entender que a intuição é uma ferramenta e não a solução como um todo.
Quando a intuição ajuda ou atrapalha
Anteriormente, explicamos como funciona a intuição e de que maneira pode ser confiável em alguns momentos. No entanto, nem sempre ela ajuda e nem sempre atrapalha. O grande segredo para fazer bom uso dela é entender quando irá te favorecer e quando irá desfavorecer.
Continue lendo para entender quando a intuição pode levar a respostas positivas e quando pode levar a respostas negativas.
Favorável: experiência prática
Vale a pena considerar a intuição quando você está diante de uma situação já conhecida. Por exemplo, um executivo que atua há muitos anos na mesma empresa ou mercado, pode contar com sua capacidade intuitiva para complementar suas tomadas de decisões.
Considerando que sua ampla bagagem de conhecimento e vivência pode trazer conclusões mais próximas da realidade em questão, colaborando para medidas mais eficazes e congruentes com os resultados esperados. Nesse caso, as conclusões intuitivas são obtidas por meio do uso da experiência e não apenas de um achismo.
Desfavorável: falta de autoconfiança
A autoconfiança é promovida pelo autoconhecimento. Logo, a capacidade intuitiva fica totalmente comprometida quando o indivíduo não procura exercitar o conhecimento de si mesmo, estimulando a sabedoria e compreensão de sua voz interior. Saber ouvir e, acima de tudo, interpretar o que essa voz interior está dizendo, é crucial para um bom uso da intuição.
Favorável: conhecimento de muitos dados
Nas situações em que você tem vários dados a respeito da questão que precisa ser resolvida, pode dar mais crédito a sua intuição. Ainda que não seja totalmente consciente, a sua mente está trabalhando para associar esses dados e entender qual o melhor caminho. Nesses casos, quando a pessoa passa a ter grande certeza de uma resposta é porque, provavelmente, seu cérebro já fez os cálculos mentais necessários.
Desfavorável: influência de preconceitos
Como já citamos antes, a intuição não está livre de ser prejudicada pela existência de preconceitos e questões culturais. Dessa forma, quando você se sentir muito predisposto a uma resposta em relação a temas que envolvem questões delicadas, é essencial se questionar se não está sendo guiado por um preconceito.
É preciso fazer um esforço de autocrítica constantemente para não cair nesse tipo de armadilha e perder a oportunidade de conhecer algo novo.
3 Dicas para Fortalecer sua Capacidade Intuitiva
Confira abaixo três dicas poderosas para fortalecer a sua capacidade intuitiva.
1. Reserve tempo para si mesmo
Ficar sozinho por um tempo, fazer meditação, corrida, entre outras atividades que estimulem a contemplação de seus mais profundos pensamentos sem interferências externas, é o caminho mais efetivo para reconectar consigo mesmo.
Em meio à agitação e inúmeros compromissos do cotidiano, torna-se cada vez mais crucial reservar um momento de pausa, recolhimento, silêncio e relaxamento. Essa é uma prática que fortalece sua intuição, além de promover o engrandecimento enquanto ser humano, que a condição reflexiva proporciona.
2. Exercite sua observação
As pessoas observadoras são mais detalhistas, altamente sensíveis e possuem uma enorme facilidade de traduzir situações a partir de sua intuição. Essa habilidade mais desenvolvida se deve ao fato de serem mais atentas e conscientes ao momento atual. Elas estão presentes, de corpo e mente, no único tempo em que existimos, aqui e agora.
Para potencializar sua habilidade de observação, procure tomar atitudes que favoreçam essa mudança de comportamento. Veja a seguir algumas dicas:
Ouça as pessoas na essência – Fale menos e ouça mais, esvazie a mente. Não fique preocupado com o discurso que usará com a pessoa que está dialogando, apenas esteja verdadeiramente interessado no que ela tem a lhe dizer. Seja espontâneo, deixe suas reações naturais fluírem.
Desapegue das notificações – Em tempos modernos, onde a internet faz parte do dia a dia, uma das principais razões que delimitam a capacidade de observação dos indivíduos é a sua necessidade constante de checar as atualizações de suas redes sociais e e-mails. Dessa forma, além de sua observação ficar comprometida, você pode causar a má impressão de estar apressado ou incomodado em dialogar com seu interlocutor, verificando seu meio eletrônico a todo o momento.
Observe mais seu próprio comportamento – Analise as suas escolhas e as motivações que justificam cada atitude. Esteja mais consciente de si mesmo, observando seu cotidiano, o ambiente em que está inserido e suas experiências vivenciadas.
3. Aceite suas emoções negativas
O estado de espírito é um dos fatores mais influenciadores para bloqueio ou fluidez de sua intuição. Seu bem-estar favorece a clareza de identificação de suas sensações intuitivas. Já no sentido contrário, quando você está apreensivo, depressivo ou imerso em qualquer outro tipo de emoção negativa, sua capacidade de observar, sentir e ouvir sua voz interior fica totalmente delimitada.
Uma das formas de manter o equilíbrio de seus sentimentos é aceitar suas emoções negativas. Reconhecer que você também possui momentos de tristeza e baixa energia, é um ato de honrar e respeitar sua condição variável enquanto ser humano. Afinal, as adversidades são inevitáveis, já a forma de lidar com cada situação é uma escolha. Mantenha-se focado sempre na solução e não no problema. O poder da intuição está diretamente ligado à relação saudável com sua própria mente.
Uma excelente indicação de leitura que irá te auxiliar neste processo de empoderamento pessoal e profissional é o livro Efeito Sombra, escrito por Debbie Ford, Deepak Chopra e Marianne Williamson. Trata-se de uma brilhante abordagem sobre os efeitos positivos e engrandecedores obtidos a partir da aceitação de nossas limitações. Vale a pena conferir!
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