Saiba como o Coaching pode te ajudar a se expressar melhor
Uma maneira eficiente de expressar os sentimentos da forma correta envolve a escolha correta de cinco fatores: quem, por que, como, onde e quando. Isso quer dizer que: é preciso entender quem é a pessoa ou qual é o público que irá ouvir sua mensagem; qual é o motivo que essa comunicação precisa ser feita; qual é o formato ideal para transmitir suas palavras, tal como uma ligação, um e-mail ou uma carta; qual é local perfeito para passar o comunicado ; e qual é o momento certo, o famoso timing.
Claro que seguir o passo a passo acima não é o processo mais fácil do mundo. Existem diferentes situações que exigem diferentes abordagens e, por isso, que é fundamental analisar caso a caso. Assim, você não terá grandes problemas com impulsividade ou terá que fazer correções futuras. Um dos pontos que podem ajudar muito no procedimento acima é a inteligência emocional, que ajuda a compreender quais são as suas características sentimentais que lhe ajudam a ser uma pessoa empoderada e quais são aquelas que merecem uma atenção maior, pois são sabotadoras. É só continuar a ler o texto para saber!
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A importância da inteligência emocional
Você já ouviu falar sobre inteligência emocional? Esse é um dos temas mais importantes para um ser humano tanto em âmbito pessoal quanto profissional. Na sua vida fora do trabalho, esse conceito se aplica para os seus relacionamentos. Saber como se expressar é muito importante, pois ajuda a construir uma relação honesta, assim como a sustentá-la de forma saudável. No campo profissional, a inteligência emocional será um dos principais pilares para desenvolver o seu marketing pessoal.
O objetivo da inteligência emocional é fazer com que os seus sentimentos não se tornem armas contra você mesmo, e sim, uma forma de você se destacar e autopromover. É essencial usar todos as suas virtudes a seu favor para que você progrida um pouco todos os dias. Além de beneficiar a si mesmo, você irá cooperar pelo bem-estar e evolução das pessoas a sua volta. Tenha certeza de que quando você se desenvolve, quem convive com você percebe isso e pode evoluir junto.
O papel do coaching
O coaching é um método muito eficiente em empoderar pessoas por meio do autoconhecimento e do autodesenvolvimento. Focado nesses importantes objetivos, o Instituto Brasileiro do Coaching (IBC) tem diferentes tipos de formações de coaching que atendem a diversos perfis em mais de um nível de carreira e vida pessoal.
O Professional & Self Coaching (PSC) é um excelente exemplo de curso que pode se aplicar em diferentes momentos da vida. Após passar pelo método, o coachee (aluno) terá 6 titulações: Self Coach, Professional, Leader, Extensão Universitária, Life Coach e Analista Comportamental. Basicamente, você será mais empoderado na sua carreira, vida fora do trabalho e até se quiser se tornar um coach. Afinal, você pode descobrir essa vocação, não é mesmo? Imagine que bacana ajudar outras pessoas a se serem o máximo que puderem ser!
A grade de temas aborda a história e evolução do coaching; o que são crenças limitadoras e como se livrar delas; o que são roteiros estruturados; quais são os modelos de coaching; o que são processos de identidade; quais são os princípios da programação neurolinguística e da psicologia positiva; quais são as melhores práticas de uma liderança de excelência; como aplicar o código de ética; e muito mais. Só para você ter uma ideia da exclusividade do conteúdo, a metodologia Self Coaching foi criada pelo José Roberto Marques, master coach senior, fundador e presidente do IBC.
Após passar pelas 180 horas de formação envolvendo aulas práticas e teóricas, você será plenamente capaz de exercitar o autoconhecimento e a evolução diária, de aplicar conceitos como a tríade do tempo, feedback 360°, autofeedback, auxiliares linguísticas. Além de disso, poderá praticar a inteligência emocional. Ao trabalhar esses pontos juntos você terá plena consciência de si mesmo, suas possibilidades, suas habilidades e puro conhecimento do seu máximo.
Outra formação do IBC que se aplica para você que busca pela inteligência emocional é a Practitioner em Programação Neurolinguística (PNL), que estimula que você ser a sua melhor versão a partir da evolução da sua própria personalidade. O curso tem como base o estudo de programação neurolinguística desenvolvido por Richard Bandler e John Grinder nos anos 70, nos Estados Unidos. De acordo com a ideia deles, é mais do que possível ligar os processos neurológicos, a linguagem e o comportamento para alcançar uma só meta.
Durante o curso, o coachee irá aprender com profundidade sobre o que é a programação neurolinguística; o que é e como praticar a linguagem não verbal; o que é o alinhamento de níveis neurológicos; quais são os processos de ancoragem; o que é a estrutura do pensamento (aprendizagem, ação e reação); como negociar e solucionar problemas de forma mais assertiva; quais são os canais representacionais; entre outros assuntos.
Como se não bastasse, você ganhará o aprendizado valioso de refletir determinada situação por mais um ângulo, o que torna sua capacidade crítica bem mais aguçada. Com todo esse conhecimento em mãos, você será capaz de estabelecer objetivos e encontrar a melhor forma para atingi-los de maneira saudável. Com certeza, você irá redescobrir e ressignificar várias situações e fatos da sua vida. Nada como analisar um cenário novamente e encontrar uma saída mais criativa, não é mesmo?
Dê o segundo passo
O seu primeiro passo em busca da sua evolução pessoal foi ler esse artigo. Após ler esse artigo é o seu momento de se mexer! Afinal, não adianta apenas ficar estagnado na fase da dúvida. Parte logo para a obtenção do conhecimento.
Aprenda a olhar para si mesmo para entender o que pode melhorar e não tenha medo ou vergonha de buscar por ajuda. O coaching mostra que a contribuição externa bem-feita é essencial para a educação contínua. Lembre-se de que o que leu neste artigo são apenas recomendações. É ideal que você encontre o modo que mais se encaixa com você. Comente o que achou do artigo abaixo!
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