Não é fácil conciliar maternidade e carreira. Isso porque os laços afetivos entre mãe e bebê começam a ser criados logo nas primeiras semanas de gestação, aflorando sentimentos intensos de amor e proteção. Após o nascimento, a mãe sente a necessidade de estar sempre por perto do filho, amparando-o e cuidando de todas as necessidades que ele possa ter.
Nesse contexto, a maioria das mães tem muita dificuldade para voltar ao trabalho após o período de licença maternidade, e a tendência é que elas se sintam angustiadas de se separar do filho. É claro que essa separação vai ser um momento difícil, mas é possível adotar alguns cuidados para que a adaptação seja mais tranquila. Saiba quais são a seguir:
Como voltar ao trabalho após o nascimento do seu filho
Planeje sua volta
Tenha consciência de que você precisa voltar ao trabalho e, com base nisso, organize seu retorno da melhor forma possível. Procure seu chefe e combine como será o seu retorno, avaliando a possibilidade de fazer horários diferenciados neste momento de adaptação. Encontrem juntos a melhor maneira de administrar esse momento.
Prepare um estoque de alimento
Faça um estoque de leite, evitando que você se preocupe com a alimentação do bebê enquanto você estiver no trabalho.
Cuide da sua aparência
Tente encontrar tempo para cuidar da sua aparência. Isso evita que você perca a autoestima no período pós-parto, garantindo que você se sinta mais confiante na hora de voltar a trabalhar.
Não guarde suas emoções
Conte com seus amigos e familiares para falar sobre o que você está sentindo. Outra boa maneira de encontrar alívio e compreensão é conversando com outras mães.
Evite a exaustão
Avalie a possibilidade de contratar uma pessoa para lhe auxiliar com as tarefas de casa e, se não for possível, busque ajuda entre seus amigos mais próximos e familiares. Diminuir seus afazeres pode ajudar a evitar o estresse e a correria.
Gostou deste artigo? Quer contribuir com mais alguma informação? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe conosco suas experiências.
[php_everywhere]
Imagem: g-stockstudio / Shutterstock