Ensinamentos do Livro Inteligência Emocional
Usando situações do cotidiano, Daniel Goleman explica conceitos complexos a respeito da psicologia e da neurociência no livro “Inteligência Emocional”, de 1995. No artigo de hoje, você vai conferir mais a respeito desse livro e de como ele é essencial para quem está buscando o equilíbrio entre o racional e o emocional. Acompanhe!
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O que o livro ensina
O livro “Inteligência Emocional” pode ser considerado como um presente do autor Daniel Goleman para aqueles que vivem em uma constante batalha para alcançar o equilíbrio dos sentimentos, tanto na vida pessoal quanto na profissional.
Para facilitar o entendimento do leitor, o escritor usa situações da vida real em que faltou conectar corretamente o lado da emoção com o da razão. Entre os exemplos cotidianos, há os cenários em que os pais acabam afastando os próprios filhos da convivência com as emoções.
São os momentos em que ocorrem essas “falhas” enquanto somos crianças ou adultos, por causa dos responsáveis ou não, que podem ser considerados como falta de maturidade. Às vezes o turbilhão de emoções é tão forte e vem de forma tão desorganizada, que pode levar uma pessoa a errar, perder oportunidades ou até estragar o que já estava certo.
Com o intuito de trazer mostrar como é possível trabalhar os pilares da mente para alcançar resultados extraordinários, Daniel Goleman explica o que são as 5 habilidades-chave da inteligência emocional e como usá-los com assertividade no dia a dia.
Quem é Daniel Goleman
Que tal conhecer um pouco mais sobre esse escritor que marcou a história da literatura e da psicologia? Nascido em 1946, Daniel Goleman é um escritor, jornalista, psicólogo, consultor empresarial americano e bacharel e doutor em Psicologia pela Universidade de Harvard.
Por mais de uma década, Daniel se dedicou a uma coluna sobre psicologia e ciência do cérebro para o jornal The New York Times, mas sua fama veio mesmo após o lançamento do livro “Inteligência Emocional”.
Conheça outros livros já lançados pelo autor:
- O Cérebro e a Inteligência Emocional
- O Poder da Inteligência Emocional – como liderar como sensibilidade e eficiência
- Foco
Aproveite para ler um pouco mais sobre a obra “Foco” nesse artigo sobre a importância do foco no trabalho.
A inteligência emocional na prática
Além da leitura do livro, é importante que você avance seus estudos em relação a inteligência emocional. Na prática, o desenvolvimento dessa habilidade pode trazer benefícios essenciais como:
- O exercício constante do autoconhecimento e do autodesenvolvimento;
- A paciência e a sabedoria para lidar com problemas em momentos de pressão;
- O desenvolvimento constante do conhecimento estratégico ao lidar com as situações cotidianas de diversas naturezas, sejam positivas e negativas;
- A capacidade de se analisar vários cenários, prevendo e se preparando para as principais consequências da melhor forma possível;
- O desenvolvimento da habilidade em equilibrar atividades e emoções da vida pessoal e profissional de forma saudável;
- O crescimento do bem-estar mental, como consequência do balanço mais assertivo do lado emocional e racional;
- O aumento constante da valorização de si mesmo, das suas habilidades técnicas e das suas competências, seja no trabalho ou fora dele;
- O surgimento e a sustentação da autoconfiança, como resultado da valorização de si mesmo;
- A capacidade de ajudar outras pessoas a chegarem ao mesmo nível de amadurecimento que você.
Para chegar ao ponto de estar em constante evolução com a sua inteligência emocional, é essencial estar em constante aprendizado. A leitura desse artigo e, depois, a leitura do livro que recomendamos por aqui, são os primeiros passos. Afinal, você ainda está conhecendo mais a respeito do assunto.
Os próximos passos envolvem a regularidade do estudo por meio da educação continuada. O coaching pode oferecer isso para você, pois o método tem o poder de transformar seus pontos de vista, sem que a sua essência desapareça.
Por meio de ferramentas eficazes, o coaching te ensina a descobrir mais sobre si mesmo. Nessa jornada incrível, você aprende como fortalecer suas virtudes e como lidar melhor com aquelas características que te sabotam no dia a dia.
Só que o processo não para por aí! Muito além de um simples exercício de autoconhecimento, o método mostra como usar todos os elementos que já estão dentro de você da melhor forma possível, aumentando seu desempenho e sua performance em âmbito profissional e pessoal.
Justamente usando o aprofundamento das suas sabedorias que você consegue aguçar seu senso crítico, potencializar as características positivas, abrir a mente para aprender novidades e lidar melhor com as situações em que as emoções podem estar à flor da pele.
Imagine não se desesperar quando acontece um problema no trabalho? Ao invés disso, você analisa o ocorrido e pensa estrategicamente em qual é a resolução mais fácil para o cenário. Melhor ainda: também consegue planejar um processo mais elaborado que evita esse e outros tipos de falhas.
Os novos conhecimentos também podem ser aplicados na vida pessoal. No lugar de entrar em pânico em uma situação de dificuldade financeira, por exemplo, você consegue se organizar para criar planilhas de controle do dinheiro, aumentando sua visão sistêmica da sua fonte de renda.
Claro que isso não acontece do dia a para noite. A formação Professional & Self Coaching (PSC), por exemplo, ensina as técnicas mais modernas de coaching para que você evolua por meio da soma da teoria e da prática. No fim do curso, você terá desenvolvido habilidades importantíssimas relacionadas ao pensamento e sentimento.
Ficou curioso a respeito do assunto? Então, chegou o momento de acrescentar esse livro na sua coleção de cabeceira. Se você tiver algum amigo que também se interessa pelo assunto, compartilhe esse artigo com ele. Para finalizar, como você sabe: ler é fundamental. Já que você está por aqui, confira quais são os melhores livros de desenvolvimento pessoal.
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