A Psicologia da Motivação compreende o estudo do comportamento do indivíduo suportado por suas motivações
Frases motivacionais, filmes motivacionais, livros motivacionais. Você já percebeu o quanto a motivação está em alta atualmente? Essa palavra significa a força interior que leva alguém a fazer algo. Portanto, se você acorda cedo numa segunda-feira para ir para a academia, agradeça à sua capacidade de motivar a si mesmo!
Os mecanismos pelos quais uma pessoa desenvolve motivações e consegue mantê-las ao longo do tempo têm atraído questionamentos e intrigado pessoas de diferentes épocas. Os aprofundamentos no assunto levaram ao surgimento de uma área do conhecimento denominada “psicologia da motivação”. Para saber mais sobre o assunto, continue a leitura!
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O que é a Psicologia da Motivação?
A Psicologia da Motivação compreende o estudo do comportamento do indivíduo suportado por suas motivações. Essa abordagem permite compreender como os seres humanos, em determinadas e diferentes situações, são motivados ou não a ação.
É certo que cada pessoa tem o seu próprio modo de compreender os impulsos, externos e internos. Todos nós somos seres únicos, com experiências únicas, e estas moldam a nossa personalidade e, consequentemente, os nossos comportamentos.
Essa área da psicologia teve grande influência da teoria do Hedonismo. Segundo esta, os seres humanos são motivados especialmente pela busca do bem-estar e do prazer, por meio de ações positivas e da eliminação do mal-estar e de ações negativas.
Isso explicaria por que a satisfação, o prazer e a procura pela felicidade, ao longo de toda a história da civilização humana, sempre foram uma busca constante entre todas as culturas.
E não é para menos. Nossas motivações, intrínsecas e extrínsecas, detêm os estímulos, percepções, comportamentos e ações que evidenciam a nossa personalidade. Elas demonstram, para nós e para o mundo, o que consideramos realmente importante ou mesmo irrelevante em nossa existência.
Impulso e atração
Segundo a psicologia, as nossas motivações podem ser explicadas sob duas óticas: Impulso e Atração.
As motivações guiadas pelo Impulso são regidas pelos nossos instintos e pulsões. Neste âmbito, as decisões são tomadas com base em fatores externos.
A motivação por atração corresponde aos estímulos internos que cada pessoa vê em determinada situação. Deste modo, um objetivo pode ser desejado por um indivíduo, enquanto, que para outro, o mesmo é indiferente.
Assim, os fatores de atração variam de acordo com as expectativas de cada um de nós em relação à vida como um todo.
A pirâmide de Maslow
Quando se trata de motivação, um dos nomes mais notáveis e reconhecidos no assunto é o do psicólogo humanista Abraham Maslow. Segundo os seus estudos, as motivações humanas são baseadas na satisfação de diferentes necessidades.
Maslow classificou essas necessidades em 5 estágios, do mais básico e instintivo até o mais complexo e racional. Assim, ele construiu um dos objetos mais estudados em psicologia: a Pirâmide de Maslow. Segundo o psicólogo, somente quando uma pessoa consegue saciar as suas necessidades de um nível (total ou parcialmente), será possível subir para o próximo nível da pirâmide.
Confira, a seguir, quais são os cinco níveis das necessidades humanas, de acordo com Maslow.
1º nível: necessidades fisiológicas
O primeiro nível da pirâmide de Maslow é composto pelas nossas necessidades mais básicas, ou seja, aquilo que mais nos aproxima dos animais. Entre essas necessidades estão a alimentação, a água, a moradia, o ar que respiramos, o sexo, o sono, o repouso, enfim, aqueles itens básicos à manutenção da saúde e da vida.
No ambiente de trabalho, as necessidades fisiológicas que possuímos são as de ter um horário de expediente definido, respeitando as limitações do corpo e da mente; ter um mínimo de conforto físico (infraestrutura adequada ao trabalho) e ter intervalos para descanso.
2º nível: necessidades de segurança
Tendo resolvido as suas necessidades fisiológicas, o indivíduo passa agora ao nível das necessidades de segurança. Na vida pessoal, isso se refere a um lugar seguro e tranquilo para viver, com baixa poluição, ausência de guerras e de violência urbana, liberdade para fazer o que desejar (desde que não afete a liberdade do outro), estabilidade financeira, saúde física e mental, proteção da família e preservação dos bens materiais.
Na vida profissional, as necessidades de segurança são saciadas quando o trabalhador obtém os seus benefícios trabalhistas, um trabalho seguro e minimamente estável e uma remuneração adequada.
3º nível: necessidades sociais
Até agora, as necessidades contemplaram o bem-estar do indivíduo e de suas posses. No entanto, é preciso que nos lembremos de que o ser humano é um ser naturalmente social. Por isso, as pessoas têm necessidade de conviver umas com as outras. Esse processo tem início na família, que é o nosso primeiro grupo social. Depois, inclui também os vizinhos, a comunidade de que fazemos parte, os amigos, os namorados, enfim, todos os grupos que despertam em nós a sensação de pertencimento.
No lugar de trabalho, isso se traduz num bom convívio com os colegas, não apenas com aqueles do seu departamento, mas também os de outros setores da empresa, os clientes, os fornecedores, os sócios, os parceiros, os chefes, entre outros.
4º nível: necessidades de estima
O quarto nível diz respeito às nossas necessidades de estima. Não basta que participemos de diferentes grupos sociais, mas também que sejamos aceitos e estimados pelas outras pessoas. O desenvolvimento de laços de afeto, de aprovação de amigos, de reconhecimento da família, além do desenvolvimento da própria autoestima e da autoconfiança, compõe esse importante nível da pirâmide.
Na carreira, esse nível corresponde ao reconhecimento da qualidade do nosso trabalho — pelos clientes, pelos colegas e pelos chefes. Um elogio, um bom relacionamento, uma demonstração de confiança e até mesmo uma promoção são os sinais de que essa necessidade está sendo saciada.
5º nível: necessidades de autorrealização
Por fim, no topo da pirâmide, aparecem as nossas necessidades de autorrealização. Elas consistem no somatório de todas as outras, culminando num indivíduo feliz e satisfeito com os seus princípios, com a sua liberdade, com a sua criatividade, com o seu conhecimento, com as suas crenças, com os seus talentos e com o seu desenvolvimento pessoal.
Na vida profissional, a satisfação desse tipo de necessidade ocorre quando o indivíduo torna-se capaz de superar desafios, de participar das decisões que envolvem o seu trabalho, de atuar com autonomia e de conciliar o seu crescimento pessoal à sua evolução profissional.
É importante lembrar que a pirâmide de Maslow é apenas uma das várias teorias estudadas na psicologia da motivação.
Seja o seu grande motivador
A motivação de um indivíduo é a força individual que o leva a agir para conquistar o seu objetivo. Quando somos crianças, estudamos porque os pais nos mandam, mas ainda não temos a autonomia de perceber o quanto essa tarefa é importante para o nosso crescimento. No entanto, quando amadurecemos, passamos a agir por conta própria, entendendo que precisamos sair do lugar se quisermos alcançar bons resultados. Isso ocorre quando desenvolvemos a motivação.
É por isso que estudamos, trabalhamos, praticamos exercícios físicos, nos alimentamos de forma equilibrada, procuramos manter relacionamentos harmônicos em nossos diferentes círculos sociais e desenvolvemos os nossos valores individuais.
Portanto, entenda que a sua motivação vem da sua vontade de ser alguém melhor e mais feliz, e de mais ninguém. Não faça as coisas porque alguém as mandou. Faça-as porque você sabe que elas são necessárias para que você conquiste aquilo que tanto deseja!
Que a reflexão acima tenha sido proveitosa e que você seja o seu grande motivador. Se você gostou deste texto, não se esqueça de deixar o seu comentário no espaço abaixo. Além disso, compartilhe este artigo com os seus amigos, colegas, familiares e com quem mais possa se beneficiar deste conteúdo!
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Shutterstock: Por Yuganov Konstantin