Conheça Daniel Goleman – O pai da Inteligência Emocional

Confira alguns dos principais ensinamentos de Daniel Goleman.

Daniel Goleman é PhD em psicologia pela Universidade de Harvard e conhecido como o pai da Inteligência Emocional. Seu livro, intitulado “Inteligência Emocional”, foi publicado em 1995 e se manteve na lista dos mais vendidos por um ano e meio, além de ter sido traduzido para 40 idiomas.

O conceito de Goleman de inteligência ligada às emoções foi considerado uma ideia revolucionária por especialistas e estudiosos da mente. Certamente, um grande divisor de águas para a forma como pessoas e profissionais de todo o mundo enxergam suas emoções.

Quem é Daniel Goleman?

Nascido em 1946, Daniel Goleman, além de psicólogo, é jornalista e escreveu durante doze anos para o The New York Times sobre comportamento e mente humana. Ao longo de sua formação, passou um tempo na Índia, onde estudou antes de iniciar o doutorado.

Na década de 70, o psicólogo voltou aos Estados Unidos e começou a ministrar um curso sobre psicologia da consciência, que foi um grande sucesso. Ao longo de sua carreira, passou por várias universidades de grande renome, como Yale, Illinois e Rutgers (Universidade Estadual de Nova Jérsei).

Três anos após a publicação do livro “Inteligência Emocional”, Goleman publicou “Trabalhando com a inteligência emocional”, que fala que as habilidades não cognitivas podem ser tão importantes quanto o QI para o sucesso no local de trabalho.

O que é Inteligência Emocional? – Conheça a teoria desenvolvida por Daniel Goleman

Inteligência emocional, também conhecida pela sigla IE, é a habilidade de identificar, avaliar e controlar as próprias emoções, das outras pessoas e de grupos. Para tal, é necessário desenvolver um conjunto de habilidades, o que inclui linguagem corporal, observação, reflexão e a comunicação eficaz, tanto com outros quanto consigo mesmo.

Uma pessoa inteligente emocionalmente é capaz de perceber que está com raiva, por exemplo, antes de tomar uma atitude impensada. Assim, consegue canalizar esse sentimento sem prejudicar a si mesma ou terceiros. Perceba que não é sobre não sentir e sim sobre perceber e encontrar formas positivas de gerenciar o que se sente.

Essa é uma capacidade de extremo valor para a carreira, os relacionamentos pessoais e a vida em sociedade. Afinal, quanto mais as pessoas desenvolverem sua inteligência emocional, mais harmoniosa será a convivência. É por isso que o trabalho de Daniel Goleman é tão apreciado em todo o mundo.

Principais livros de Daniel Goleman

Ao longo de sua carreira, Daniel Goleman publicou uma série de livros, vários deles se tornaram bestsellers. Confira a lista das principais obras escritas por ele, seguidas dos títulos em versão traduzida publicadas no Brasil.

1977 – The Varieties of the Meditative Experience (As variedades da experiência meditativa), republicado em 1988 como “A arte da meditação”;

1995 – Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ (Inteligência Emocional);

1998 – Working with Emotional Intelligence (Trabalhando com a inteligência emocional);

2001 – Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence (O poder da inteligência emocional: Como liderar com sensibilidade e eficiência) escrito em parceria com Richard Boyatzis e Annie McKee;

2006 – Social Intelligence: Beyond IQ, Beyond Emotional Intelligence (Inteligência Social: o poder das relações humanas;

2013 – Focus: The Hidden Driver of Excellence (Foco: a atenção e seu papel fundamental para o sucesso);

2015 – A Force for Good: The Dalai Lama’s Vision for Our World (Uma força para o bem: A visão do Dalai Lama para o nosso mundo);

2017 – Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain and Body (A ciência da meditação: Como transformar o cérebro, a mente e o corpo), escrito em parceria com Richard Davidson.

Perceba que são publicações que tratam sobre a mente e o comportamento humano sob diferentes aspectos. Isso faz com que a obra de Daniel Goleman seja vista de forma ainda mais significativa. Afinal, cada livro traz uma série de ensinamentos de grande valor pare serem aplicados aos relacionamentos com os outros e consigo mesmo, à carreira e à vida de modo geral.

10 Ensinamentos de Daniel Goleman

Para concluir este artigo, selecionamos alguns dos principais ensinamentos de Daniel Goleman sobre carreira, comportamento e liderança, acompanhe!

1. Empatia e compaixão significam mais do que se colocar no lugar do outro e se sensibilizar com sua dor. Quando verdadeiros, esses sentimentos irão mover você para ajudar a aliviar o sofrimento do outro, da forma que tiver ao seu alcance.
2. Se uma pessoa não tem sua inteligência emocional desenvolvida, não tem autoconsciência e empatia, não importa o quão inteligente ela seja, não irá muito longe.
3. Uma das habilidades psicológicas consideradas mais importantes por Daniel Goleman é a capacidade de resistir ao impulso.
4. O cérebro emocional é capaz de responder a um acontecimento com mais rapidez do que o cérebro pensante. É por isso que desenvolver a inteligência emocional é tão necessário.
5. Ambientes de trabalho em que há pessoas empáticas e inteligentes emocionalmente, têm um bom histórico de aumento da criatividade, produtividade e mais facilidade na resolução de problemas.
6. O simples ato de ser desatento é capaz de matar a empatia e a compaixão. Portanto, o primeiro passo para a compaixão é enxergar a necessidade do outro.
7. Lembre-se sempre de que, para ser empático, não é preciso ceder às exigências do outro lado. Saber como alguém se sente não significa concordar com ele e sim respeitá-lo.
8. As pessoas otimistas enxergam o fracasso como decorrente de algo que pode ser mudado, como uma oportunidade de aprender para ter sucesso na próxima tentativa. Já os pessimistas assumem a culpa pelo fracasso, encontram alguma característica que possuam para justificá-lo e acreditam que são incapazes de mudar.
9. Muitos CEOs são contratados por sua experiência nos negócios e capacidade intelectual, mas acabam sendo demitidos pela falta de inteligência emocional.
10. Os melhores líderes não possuem apenas um estilo de liderança. Eles conhecem vários deles, o que os permite alternar conforme percebem que as circunstâncias estão exigindo isso.

Gostou de saber mais sobre Daniel Goleman e suas descobertas sobre Inteligência Emocional? Aproveite para deixar seu comentário abaixo sobre o assunto e compartilhar o conteúdo em suas redes sociais para passar o conhecimento adiante!