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Por que fazer terapia
Estímulo, entendimento dos sentimentos e pensamentos, autoconhecimento, aprimoramento das relações sociais são apenas alguns dos muitos benefícios que o acompanhamento terapêutico pode trazer para a vida de um ser humano.
As sessões podem trazer grandes conceitos como grandes descobertas, tais como a origem dos comportamentos. Os profissionais especializados ainda permitem que o cliente possa construir a linha de pensamento das suas reflexões e desabafar sobre os problemas. Com o tempo, é ideal que o acompanhamento do terapeuta ajuda você a aumentar sua autoestima e a ressignificar os pontos sabotadores do seu dia a dia.
OK, mas quando eu devo procurar um terapeuta ou psicólogo? O ideal é que você não espere chegar a necessidade de procurar por um profissional da área. Entenda que um acompanhamento desse tipo traz vantagens vitalícias para a sua vida em curto, médio e longo prazo. A manutenção dessas consultas só coopera para a sua evolução e aprendizado diário.
Só tome cuidado ao marcar uma consulta ou sessão com qualquer pessoa! Antes de escolher o terapeuta, pesquisa sobre sua linha de trabalho. Hoje em dia, existem diversos profissionais no mercado, então é interessante que você encontre aquele que mais se conecta com as suas necessidades atuais.
Por que fazer coaching
O coaching é uma forma profunda de se conhecer e ampliar suas habilidades mais fortes, além de desenvolver aqueles pontos que precisam de mais atenção. Mais do que isso, você consegue sair da sua zona de conforto e se transformar em uma pessoa com mais relevância para você mesmo e para quem você convive tanto em ambiente corporativo quanto os pessoais.
A psicologia positiva
A psicologia positiva é uma ciência desenvolvida pelo professor americano Martin Seligman (nascido em 1942) no fim do século XX. O estudioso buscou pelas formas internas e externas que o ser humano usa para encontrar a felicidade verdadeira. Tentando compreender os traços positivos e a manifestação destes nas pessoas, o professor criou um movimento científico que acredita que o bem-estar dos indivíduos depende de emoções positivas, relacionamentos construtivos, propósito, engajamento, fluidez e realizações.
A combinação da terapia com o coaching
A combinação do acompanhamento terapêutico com um curso de psicologia positiva de coaching é uma forma efetiva de você potencializar o que há de melhor em você. O investimento em você mesmo é o caminho certo para o seu progresso em busca do alto desempenho profissional, bem-estar pessoal, saúde mental e equilíbrio com todos os âmbitos da vida. Continue lendo para entender mais.
Psicologia Positiva no IBC
A formação em Psicologia Positiva do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) é uma poderosa união da psicologia positiva e do coaching. Longe da superficialidade de se esquecer do lado negativo ou do senso crítico, o curso mostra com profundidade como encontrar os fatos positivos sem deixar de usar a capacidade analítica. Aliás, você tem a possibilidade de aprender a enxergar as situações com mais de um ponto de vista, aguçando sua criticidade.
O conteúdo rico das aulas práticas e teóricas é desenvolvido por profissionais altamente capacitados e atualizados com as novidades da educação e do mercado. Somado a esse alto grau de qualidade, estão as técnicas e ferramentas efetivas do coaching.
A programação conta com diversos temas essenciais para o seu amadurecimento pessoal e profissional. Os temas abordados são tratados de uma forma dinâmica para que você consiga aplicá-los diretamente no seu dia a dia dentro e fora do trabalho e ainda aprenda a integrar a psicologia positiva com o coaching. Mais do que isso, você recebe ensinamentos de como gerenciar seus sentimentos com as técnicas de inteligência emocional, conhecimento essencial para o seu marketing pessoal e amadurecimento pessoal.
Além de tudo que você leu até agora, durante as aulas, você obtém sabedoria a respeito da história da psicologia positiva; o que é a felicidade autêntica e quais são os benefícios dela para a vida dentro e fora do trabalho; qual é o quociente de positividade; o que é a ciência da felicidade; quais são as emoções positivas e como usá-las com sapiência; como identificar as suas forças e virtudes e utilizá-las de forma inteligente; compreender os efeitos da positividade do comportamento; praticar as verdadeiras emoções; cria novas perspectivas; quais são as 24 forças pessoais e as 6 virtudes do caráter; e quais são os estados mentais positivos e como trabalhar com eles.
Como se não bastasse, as sessões ensinam quais são suas forças pessoais; como determinar objetivos profissionais e pessoais e como traçar planos de ações factíveis para atingi-los; reavalia suas metas de vida; o que é flow; quais são os 5 elementos do bem-estar (modelo PERMA); descobre e amplia os hábitos energizadores; o que é e como exercitar o autoconhecimento e a autoestima; qual é o mecanismo da comparação social e para que ele serve; como praticar o autodesenvolvimento constantemente; qual é o poder da gentileza e do altruísmo; quais são os elementos da comunicação positiva e como usá-los com diferentes audiências; como se estabelece propósitos significativos para o cotidiano; compreende o que são os eventos psicológicos; e muitos outros assuntos fundamentais para o seu progresso diário.
Sua vez
Hoje você aprendeu sobre a importância do acompanhamento terapêutico e sobre a relevância do coaching. Mais do que ler esse artigo, comece a transformar a sua vida agora mesmo! Use o conhecimento que recebeu agora para buscar mais informações sobre a formação em psicologia Positiva e outras que o Instituto Brasileiro de Coaching oferece. Se tiver dúvidas é só entrar em contato com um dos nossos atendentes.
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Créditos da Imagem: Por BlurryMe – ID da foto stock livre de direitos: 689390650
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