O que fazer no tédio? Veja as dicas.
Todo ser humano passa por momentos de tédio. Mesmo com um cotidiano agitado, é possível encontrar brechas, mesmo que em menor quantidade, de tempo em que não há nada para fazer. Os famosos períodos de tédio podem ser um problema para quem não gosta de ficar parado. Se você é uma pessoa que é avessa a ficar parada ou simplesmente deseja encontrar formas de tornar esse tempo mais produtivo, é só continuar lendo esse artigo!
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20 maneiras de driblar o tédio
Chegou a hora que todos esperavam: uma lista de coisas úteis para se fazer para jogar o tédio para escanteio. Saiba agora mesmo quais são as 20 dicas que selecionamos para você:
- Atualize o seu currículo e portfólio: agora você pode jogar fora a desculpa de que nunca tem tempo para atualizar o seu currículo, LinkedIn e portfólio. Aproveite as horas de tédio para colocar tudo em dia. Quem sabe você não descobre uma oportunidade nessa busca, não é mesmo?
- Atualize todas as redes sociais: já que falamos de linkedin, já atualize as outras redes sociais que você também mantém atividade. Essa pode ser a hora ideal para você deixar o seu Facebook ou Instagram com aspectos mais profissionais, aumentando a chance de ter um bom marketing pessoal.
- Encontre um passatempo: pense no que você gosta de fazer e do que é preciso para realizar essa atividade. Corra atrás disso e insira isso como um passatempo no seu dia a dia.
- Cuide de si mesmo: nada melhor do que usar o tempo livre para marcar médicos, cortar as unhas ou fazer algo que gosta. É o famoso momento em que você se dedica ao seu bem-estar.
- Comece um novo projeto: essa pode ser a sua oportunidade para começar um projeto! Pode ser uma renovação na sua casa ou uma ideia profissional.
- Faça exercícios físicos: uma pesquisa de 2010, que foi publicada no International Journal of Epidemiology, afirma que o crescimento do tédio pode estar relacionado ao risco de morrer antes da hora. Que tal começar a praticar atividades físicas agora mesmo?Faça uma análise de qual tipo de exercício você gostaria de fazer. Pode ser que você não seja fã de ir a academia, mas gosta do dinamismo dos esportes. Então, essa já é a sua deixa para procurar por lugares em que você possa praticar.
- Organize a casa: com o cotidiano agitado é mais difícil ter tempo para arrumar a casa. Nada melhor do que aproveitar esse momento de tédio para arrumar o guarda-roupa, varrer o chão ou limpar os armários por dentro. Essa pode ser a sua chance de mudar alguns móveis da sua casa de lugar. Assim, você ainda traz um novo visual para o local em que mora.
- Atualize a sua planilha financeira: ninguém merece ter uma vida financeira desorganizada, não é mesmo? Aproveite as suas horas sem obrigações para atualizar o dinheiro que está entrando e saindo da casa.
- Planeje sua próxima viagem: já que estamos falando de dinheiro, que tal conferir qual é a data das suas próximas férias e já começar a planejar uma viagem. Escolher o destino, os locais que vai conhecer e vai se hospedar e muito que envolve uma viagem demora e exige organização e planejamento.
- Leia um livro: a hora sem atividades é um excelente momento para começar a leitura de um livro. Além de trazer produtividade para o momento, você ainda se distrair e adquire conhecimento.
- Ouça um livro: hoje me dia é possível fazer o download de um livro. Então, você pode baixar a obra e ouvir enquanto limpa a casa, por exemplo. Daí, você estará evitando o tédio e sendo produtivo em dobro.
- Assista a filmes e séries: aproveite esse momento de monotonia para ver um filme ou começar a assistir aquela série que você nunca tem tempo para ver.
- Assista vídeos curtos na internet: já que estamos falando sobre assistir algo, use esse tempo para conferir as novidades do YouTube. Quem sabe você não encontra uma canal interessante e até passa a segui-lo.
- Converse com os seu amigos: esse período de tédio pode ser ideal para você mandar mensagem ou ligar para aqueles amigos que você não vê faz há muito tempo.
- Pesquise por lugares diferentes para conhecer: esse momento pode ser ótimo para você procurar por lugares novos e até excêntricos da cidade que você ainda não conheceu.
- Reorganize os arquivos do seu computador: sabe aquela bagunça de documentos que está na sua área de trabalho? Você pode aproveitar esse momento para acabar com ela, organizando e deletando os arquivos.
- Mude o seu visual: qual tal usar essas horas de tédio para treinar um penteado novo ou até mesmo cortar o cabelo? Se quiser, também podem comprar roupas novas ou pesquisar por estilos e tendências de moda diferentes para seguir.
- Faça uma lista de pequenas pendências e as resolva: use essas horas livres para listar todos aqueles afazeres pequenos que você nunca tem tempo para fazer e finalmente os faça.
- Planeje um novo desafio: qual foi a última vez que você se desafiou? Essa pode ser a hora para planejar uma nova etapa na sua vida pessoal e profissional. Mais do que um simples estágio, pode ser o momento de progredir e se ser um destaque tanto dentro do trabalho quanto fora.
- Pratique o autoconhecimento: faça uma lista de pontos profissionais que você poderia evoluir. Faça um exercício de autoconhecimento para entender o que você faz de melhor e o que você poderia melhorar e quais são os passos para alcançar a melhor versão de si mesmo.
Essa é uma poderosa prática que o método coaching pode contribuir fortemente. O método possui ferramentas e técnicas que ajudam no exercício do autoconhecimento, do autodesenvolvimento e da inteligência emocional. Além disso, o coaching pode ser ainda mais específico ao aumentar a sua autoconfiança e desfazer atitudes sabotadoras que você pode estar executando em ambiente profissional e que prejudicam o seu marketing pessoal.
E aí, gostou das dicas? Se você tem mais alguma é só escrever nos comentários abaixo.
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