Copyright: Pikoso.kz Coaching Consciencial, uma descoberta transpessoal
O coaching como processo de desenvolvimento do potencial humano é utilizado para apoiar as pessoas a saírem de um ‘estado atual’ e alcançarem um ‘estado desejado’, visando a alta performance humana. Isso implica em proporcionar ao indivíduo a excelência na manifestação de suas potencialidades e, paulatinamente, provocar uma mudança na sua realidade. A percepção da realidade, apreendida pela consciência, que, por sua vez, é a capacidade de autopercepção de sua própria mente, sentimentos, emoção e atitudes afeta a realidade interna e a experiência do mundo externo. A evolução pessoal consiste, então, em buscar estar consciente do poder de estar alerta e manter uma atenção focada no presente, por meio de uma percepção clara e livre de qualquer condicionamento, o que não é tarefa simples, pois libertar-se das amarras dos condicionamentos e exige do ser humano uma compreensão dos mecanismos da mente.
OS MECANISMOS DA MENTE E A LIBERDADE DO SER
A mente tem por mecanismo básico a elaboração constante de julgamentos, responsável pela criação das crenças e qualidade de consciência, as quais vão interferir na percepção de si e do mundo. Libertar-se destes programas mentais é semelhante a implementar um novo software que vai imprimir novas interpretações, ressignificações e entendimentos de situações da vida. Aprender a operacionalizar os mecanismos da mente confere uma liberdade de agir e viver de forma totalmente diferente, a partir de um sentimento de ser cocriador com a vida. Dentro desta perspectiva utilizo a metodologia do coaching consciencial para proporcionar a descoberta da essência de si mesmo, por meio do autoconhecimento, da percepção dos estados mentais e emocionais que afetam as condutas de comportamento que porventura estejam a intervir na autorrealização do ser humano. O coaching consciencial se propõe a favorecer a descoberta transpessoal, tendo como lema “torne-se quem você é”. E Quem você é? A essa pergunta, Osho, um dos mestres orientais da iluminação respondeu “você é um puro observador, uma testemunha, e você alcança a possibilidade suprema de inteligência em você. Você se torna um ser humano consciente. Embora o mundo inteiro esteja dormindo, você está acordado, e depois que você acorda os problemas acabam. O seu próprio despertar começa a colocar tudo no devido lugar. A cabeça tem de ser destronada e o coração tem de assumir o trono outra vez. Quando muitas pessoas passarem por essa mudança, surgirá uma nova sociedade, um novo tipo de ser humano no mundo.” O mais fundamental de todos os direitos humanos é o direito de desenvolver um sentido saudável de si mesmo, é o direito de ser você mesmo. Assim, o processo de coaching consciencial busca despertar uma percepção mais expandida de si mesmo, que ultrapassa o conceito e a identificação com sua própria personalidade ou o ego. O acesso a este estado dentro de nós traz uma confiança na vida para gerar qualquer mudança que se pretende na vida. É focado, inicialmente, no autoconhecimento e na autoaceitação, que são nossos direitos de nascença. Depois trabalha com a capacidade de percepção, por um observador neutro, para a partir dessa consciência, empreender novas ações. Consciência significa ter ciência, ou seja, percepção de alguma coisa. É aquele sentimento ou percepção do que se passa em nós. A consciência é inata, você não tem de procurá-la fora de si mesmo. Porém, a consciência expandida ou visão mais sistêmica da vida deve ser cultivada. Além de qualquer desejo específico está a necessidade dominante de tornar-se completamente liberto, que é o caminho para a simplicidade, maior capacidade de amar, sentir e interagir com a vida. Atingir esse ponto, sua visão e você tornam-se um só. Essa é uma fonte de estímulo, inspiração e de transcendência – todas as qualidades que emergem quando uma consciência se expande. Acessar essa qualidade lhe trará clareza de qual a motivação real de seus sonhos e objetivos. De que parte de você eles provém, do seu Self Superior (ilimitado) ou do Self pessoal (identificado com a personalidade)? Seu desejo corresponde a quem você É? Pode-se atingir uma visão mais expandida, uma cosmovisão, na qual a manifestação, a percepção do Ser se orienta pelo Self Superior, onde todas as suas partes estão integradas, sombra/luz, onde há transcendência, conexão, confiança e completude para autorrealização e integridade interna e externa. Ao expandir a consciência para um estado de neutralidade, as centenas de estados mentais vão passar por você sem que se identifique ou se autodefina por eles. Você então passa a ser a mente neutra, aquela consciência que percebe claramente que não é isto nem aquilo – não sou a mente inferior. Uma mudança de consciência afeta a realidade e possibilita a manifestação do Self Superior, como experiência da vida por meio da expressão dos talentos únicos e da autoliderança. A busca por uma percepção mais expandida de si mesmo é a jornada de evolução que deve ser empreendida por todo ser humano que visa a Excelência. Algumas técnicas que podem ser utilizadas, além das perguntas poderosas que promovem a autodescoberta e reflexões sobre quem verdadeiramente é, são:
RESPIRAÇÃO CONSCIENTE
Ou rebirthing, capaz de promover o acesso ao estado de presença de fluxo criativo e uma percepção mais expandida de si mesmo. A Respiração Consciente usada no Renascimento é um reaprender a conectar a inalação e exalação, em um ritmo amplo e relaxado, pela boca, de forma circular e conectada, sem intervalos entre as duas respirações, com ênfase no peito. Auxilia no processo de autoconhecimento e experiência de um estado de consciência expandido.
MEDITAÇÃO DE ATIVAÇÃO DO OBSERVADOR NEUTRO
Técnica de aprofundamento de um estado de não julgamento, de ouvir na essência. Meditação é explorar quem você é em um nível mais profundo do que seus pensamentos diários. Você não experiencia a realidade como ela é porque sua mente está todo o tempo interferindo, o tempo todo julgado, comentando. A mente é um fluir de pensamentos. O pensamento é um instrumento para medir e está todo o tempo calculando. Então se comprometa, por quinze minutos, instalar um observador neutro que apenas observa o fluxo de pensamentos, a oscilação da dualidade, a tagarelice da mente e imagine o observador como porteiro da sala de visitas que é a sua mente, onde os pensamentos são as visitas, algumas convidadas outras não. E você permite cada um entrar e observar de um ponto neutro, sem classificá-los ou enumerá-los. Da mesma forma, deixe-os ir, desapegando-se, sem querer permanecer identificado com nenhum pensamento, mantendo um estado de neutralidade onde todas as possibilidades coexistem.
ACESSANDO UMA NOVA CONSCIÊNCIA
Essas técnicas podem auxiliar no aprimoramento de suas habilidades psíquicas, de estados de consciência que alimentam a mente e afetam a percepção da realidade. Estar consciente da jornada evolutiva do SER é a fechadura estreita que abrirá uma larga porta para uma sala de infinitas possibilidades de criação de vida. O poder criador dentro de cada ser humano pode ser acessado com a potencialização da consciência de Si MESMO, eis a proposta do coaching consciencial. Gostou do artigo? Deixe seu comentário abaixo.
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